脳をだましてハッピーになる、２０のテクニック！
もくじ情報：１　「やってみよう」力を高める幸せスイッチ（社長と平社員、どちらが幸せ？―夢いっぱいスイッチ；山の頂上と山腹、登山中に記念撮影するなら？―結果より過程スイッチ　ほか）；２　「ありがとう」力を高める幸せスイッチ（後輩の作業が締め切りまで間に合いそうもありません。引き受けますか？見守りますか？―信じるスイッチ；最近、嬉しかったことはなんですか？―感謝スイッチ　ほか）；３　「なんとかなる」力を高める幸せスイッチ（夜景と夜空、落ち込んでいるときに眺めるなら？―上を向いて歩こうスイッチ；クレームの電話を受けてしまいました。自分で対応をしますか？上司に相談しますか？―ヒーロースイッチ　ほか）；４　「ありのままに」力を高める幸せスイッチ（紙に１０ｃｍほどの直線を書いてみてください。―適当スイッチ；仲間に誘われてカラオケに来ました。羽目をはずす？控え目にする？―満喫スイッチ　ほか）；５　さらに「ハッピー指数」を高める幸せスイッチ（海と山、旅行に行くならどちら？―緑スイッチ；電車で立っていたら席を譲られました。座る？遠慮する？―善意は拒まずスイッチ　ほか）

前野　マドカ(マエノ　マドカ)
慶應義塾大学大学院システムデザイン・マネジメント研究科附属システムデザイン・マネジメント研究所研究員。ＥＶＯＬ株式会社代表取締役ＣＥＯ。ＩＰＰＡ（国際ポジティブ心理学協会）会員。サンフランシスコ大学、アンダーセンコンサルティング（現アクセンチュア）などを経て現職。幸せを広めるワークショップ、コンサルティング、研修活動及びフレームワーク研究・事業展開、執筆活動を行っている