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出版社名：ＷＡＶＥ出版
出版年月：2018年2月
ISBN：978-4-86621-124-4
１９０Ｐ　１９ｃｍ

鍛えていないと稼げません　身体づくりで生産性をあげよう

角谷リョウ／著

組合員価格税込 1,485円
(通常価格税込 1,650円)
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決断力、発想力、客観力、プレゼン力・・・。心身が仕事に多大なる影響をもたらしている！　　あなたの身体、仕事などの不調は「食事、睡眠、運動のルーティン化」と「身体づくり前のリセット」ですべて改善します！頭脳、身体性を鍛えるちょっとしたコツで、あなたの生産性が高まり、稼ぎが増すこと間違いなし！　　　＜仮目次＞　◆はじめに　　◆第１章　生産性の高い身体づくりを始める前に知っておくこと　　◆第２章　生産性を上げる習慣が９９％身につく「ルーティン化」　　◆第３章　生産性を上げる身体をつくる前にする「リセット」　　◆第４章　生産性の高い身体をつくる食事ルーティン　　◆第５章　生産性の高い身体をつくる睡眠ル…（続く）

内容紹介・もくじなど

決断力、発想力、客観力、プレゼン力…。心身が仕事に多大なる影響をもたらしている！あなたの身体、仕事などの不調は「食事、睡眠、運動のルーティン化」と「身体づくり前のリセット」ですべて改善します！頭悩、身体性を鍛えるちょっとしたコツで、あなたの生産性が高まり、稼ぎが増すこと間違いなし！
もくじ情報：プロローグ　稼げる身体づくりを始める前に；第１章　ルーティン力を鍛える；第２章　リセット力を鍛える；第３章　生産性の高い身体をつくる食事ルーティン；第４章　生産性の高い身体をつくる睡眠ルーティン；第５章　生産性の高い身体をつくる運動ルーティン

著者プロフィール

角谷　リョウ(スミヤ　リョウ)
パフォーマンスアップトレーナー。ハイパフォーマンス習慣を日本で一番サポートして、日本のハイパフォーマンス寿命を世界一にするＥＸＥ　ＵＰ株式会社代表取締役（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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