肩こりや猫背が治るだけじゃない。「疲れ」に効く筋膜リリース！「筋膜博士」が教える、疲れない体をつくる知識とメソッド。

肩こり、猫背が治る、だけじゃない。「疲れ」に効く筋膜リリース。筋膜博士が教える、医学的に正しいメソッド！
もくじ情報：第１章　悪い姿勢を治す全身筋膜リリース（悪い姿勢をもたらす「クセ」；なぜ全身調整が大切なのでしょう？；全身のセルフ筋膜リリース）；第２章　猫背、巻き込み肩、ストレートネックを治す方法（猫背は万病の元；巻き込み肩を治す；ストレートネックを治す；正しい座り方）；第３章　肩こり、首こりを治す方法（肩こりの原因；一般的な肩こり・首こり解消；いかり肩となで肩の肩こり解消）；第４章　老化を防ぎ、姿勢を整えるエクササイズ（バストアップのエクササイズ；二の腕をスッキリさせる筋膜リリース；なぜ老け顔になるの？；豊かな表情筋を獲得する「顔の筋膜リリース」；手の指の器用さを獲得しよう）

竹井　仁(タケイ　ヒトシ)
首都大学東京健康福祉学部理学療法学科教授。医学博士、理学療法士、ＯＭＰＴ、ＦＭＴ、ＧＰＴＨ．Ｏ．Ｉ．。教育機関で学生教育を実践するかたわら、病院と整形外科クリニックにおいて臨床も実践。各種講習会も全国で展開。専門は運動学・神経筋骨関節系理学療法・徒手療法。解剖学にて医学博士取得（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）