人生におけるラスボス「なんとなくつまらない」や「うっすらとした不安」に立ち向かう方法。その答えは没頭力だ。「ワクワクして目が覚めて、夜満ち足りて寝る」＝「人生を上嫌機で過ごす」ための没頭する技術を、倉本美津留さん（放送作家）、斎藤環さん（精神科医）、原井宏明さん（精神科医）、桜井政博さん（ゲームクリエーター）、石川善樹さん（予防医学者）ら没頭の達人たちととことん突き詰めた。誰でも簡単に身につけることのできる「没頭力」！
もくじ情報：１　「没頭」を定義する（「ワクワクして目が覚めて、夜満ち足りて眠る」；約５０％の人がめったにワクワクしていない！　ほか）；２　「没頭」の仕組み（没頭するための条件；エクストリームスポーツとフロー体験　ほか）；３　「没頭」できる体を作る（「絶望」と「希望」と「没頭」；没頭するための３ステップは「不安→開き直り→没頭」　ほか）；４　「没頭」するテクニック（日常的にある小さい没頭；「没頭」サミット　ほか）；５　「没頭」を味方につける（誰かの「没頭」が中心にある社会；ラジオによってひきこもりから出てきたのが僕だ　ほか）

吉田　尚記(ヨシダ　ヒサノリ)
１９７５年東京生まれ。慶應義塾大学文学部卒業。ニッポン放送アナウンサー。第四九回ギャラクシー賞ＤＪパーソナリティ賞受賞（２０１２年）。「マンガ大賞」発起人。『ミュ～コミ＋プラス』（ニッポン放送）、『エージェントＨａＺＡＰ』（ＢＳフジ）などのパーソナリティを務める。マンガ、アニメ、アイドル、デジタル関係に精通し、年間一〇〇本におよぶアニメやアイドルのイベントの司会を担当する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）