世界を渡りながら数々の顕教・秘教の中で五十年間瞑想を実践しつづけてきた著者が、誰もが簡単に日々到達している「悟り」に、シンプルに気づかせてくれる書。
もくじ情報：第１章　概論；第２章　無を得るためのテクニック；第３章　認識の中にとらわれていないか（ヴェーダにおける五要素について；古代のマスターたちが気づきを増すために行ったこと；奇跡ということ；呼吸とプラニック・ヒーリング・テクニック；結論　ヨガ哲学応用編といくつかの観察）；第４章　わたしの個人的な体験とひらめき