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ウォーキング
出版社名:ダイヤモンド・ビジネス企画
出版年月:2019年1月
ISBN:978-4-478-08455-7
205P 19cm
100歳まで元気でいるための正しい歩き方
関口正彦/著 内海聡/監修
組合員価格 税込
1,485
円
(通常価格 税込 1,650円)
割引率 10%
在庫あり
生協宅配にてお届け
※ご注文が集中した場合、お届けが遅れる場合がございます。
「間違った歩き方」が万病の元!!腰痛も膝痛も肩こりも高血圧も心筋梗塞も、「間違った歩き方」によって引き起こされていた!7,000人以上の統計データと解剖学、運動学に基づいた、病気にならずに、死ぬまで自分の足で歩くための「正しい歩き方」を紹介。老後10年の「寝たきり」が嫌なら、歩き方を直しなさい!
「間違った歩き方」が万病の元!!腰痛も膝痛も肩こりも高血圧も心筋梗塞も、「間違った歩き方」によって引き起こされていた!7,000人以上の統計データと解剖学、運動学に基づいた、病気にならずに、死ぬまで自分の足で歩くための「正しい歩き方」を紹介。老後10年の「寝たきり」が嫌なら、歩き方を直しなさい!
内容紹介・もくじなど
あらゆる病気を遠ざけて、死ぬまで自分の足で歩く!7000人以上の姿勢を測定してわかった、健康寿命を確実に延ばす歩き方。
もくじ情報:序章 健康は足から作られる;第1章 間違った歩き方が、あらゆる不調を引き起こす;第2章 健康な足は、自分で作る!;第3章 3つのポイントさえ意識すれば、「正しく」歩ける!;第4章 「正しい歩き方」を取り戻す簡単な運動;第5章 正しく歩くための「正しい靴の選び方」
あらゆる病気を遠ざけて、死ぬまで自分の足で歩く!7000人以上の姿勢を測定してわかった、健康寿命を確実に延ばす歩き方。
もくじ情報:序章 健康は足から作られる;第1章 間違った歩き方が、あらゆる不調を引き起こす;第2章 健康な足は、自分で作る!;第3章 3つのポイントさえ意識すれば、「正しく」歩ける!;第4章 「正しい歩き方」を取り戻す簡単な運動;第5章 正しく歩くための「正しい靴の選び方」
著者プロフィール
関口 正彦(セキグチ マサヒコ)
株式会社テレワンBALANCE工房技術顧問。株式会社HBBT代表取締役。1955年生まれ。16年間スポーツメーカーで開発業務に従事した後、独立し10年にわたりプロスポーツ選手やスポーツ指導者へ運動指導を行う。その中で、人間本来の歩き方である「三点バランス保持理論」を確立。同理論に基づき、独自のオーダーメイドインソールの開発、三点バランス保持能力を高めるB‐TRインソール、座位での姿勢改善を行う坐骨調整シート「楽座衛門」を開発
関口 正彦(セキグチ マサヒコ)
株式会社テレワンBALANCE工房技術顧問。株式会社HBBT代表取締役。1955年生まれ。16年間スポーツメーカーで開発業務に従事した後、独立し10年にわたりプロスポーツ選手やスポーツ指導者へ運動指導を行う。その中で、人間本来の歩き方である「三点バランス保持理論」を確立。同理論に基づき、独自のオーダーメイドインソールの開発、三点バランス保持能力を高めるB‐TRインソール、座位での姿勢改善を行う坐骨調整シート「楽座衛門」を開発
もくじ情報:序章 健康は足から作られる;第1章 間違った歩き方が、あらゆる不調を引き起こす;第2章 健康な足は、自分で作る!;第3章 3つのポイントさえ意識すれば、「正しく」歩ける!;第4章 「正しい歩き方」を取り戻す簡単な運動;第5章 正しく歩くための「正しい靴の選び方」
もくじ情報:序章 健康は足から作られる;第1章 間違った歩き方が、あらゆる不調を引き起こす;第2章 健康な足は、自分で作る!;第3章 3つのポイントさえ意識すれば、「正しく」歩ける!;第4章 「正しい歩き方」を取り戻す簡単な運動;第5章 正しく歩くための「正しい靴の選び方」
株式会社テレワンBALANCE工房技術顧問。株式会社HBBT代表取締役。1955年生まれ。16年間スポーツメーカーで開発業務に従事した後、独立し10年にわたりプロスポーツ選手やスポーツ指導者へ運動指導を行う。その中で、人間本来の歩き方である「三点バランス保持理論」を確立。同理論に基づき、独自のオーダーメイドインソールの開発、三点バランス保持能力を高めるB‐TRインソール、座位での姿勢改善を行う坐骨調整シート「楽座衛門」を開発
株式会社テレワンBALANCE工房技術顧問。株式会社HBBT代表取締役。1955年生まれ。16年間スポーツメーカーで開発業務に従事した後、独立し10年にわたりプロスポーツ選手やスポーツ指導者へ運動指導を行う。その中で、人間本来の歩き方である「三点バランス保持理論」を確立。同理論に基づき、独自のオーダーメイドインソールの開発、三点バランス保持能力を高めるB‐TRインソール、座位での姿勢改善を行う坐骨調整シート「楽座衛門」を開発