ｅフレンズ本・ＣＤ・ＤＶＤショップ商品詳細

出版社名：総合法令出版
出版年月：2019年4月
ISBN：978-4-86280-675-8
９９Ｐ　２１ｃｍ

ゆるトレ　ふわ・かわ愛されるカラダをつくる

ｍｅｒｕ／Ｍｏｄｅｌ＆監修

組合員価格税込 1,188円
(通常価格税込 1,320円)
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かわいらしい丸みを残したカラダをつくるカンタンにできる筋トレをメイドトレーナーのｍｅｒｕさんが紹介。あなたを、必ず「自分史上最高にかわいいあなた」にすることを約束します。そして、かわいく、美しくなり、誰よりも楽しい人生を送るお手伝いをします。著者のＩｎｓｔａｇｒａｍのフォロワーは２３万人超！

内容紹介・もくじなど

「かわいい」は曲線でできている！ハードなトレーニングは一切なし！女性らしいカラダのラインをつくる戦略的ふわっとボディメイク。
もくじ情報：１　チェストを鍛えるゆるトレ；２　楽々と無理なくくびれをかわいくつくる；３　鍛えにくい背中もちゃんとゆるトレ；４　やわらかくてかわいいヒップを「育てる」ゆるトレ；５　腕まわりや全身をまとめる；６　ストレッチは正しい姿勢を「つくり」ます

著者プロフィール

ｍｅｒｕ(ＭＥＲＵ)
主にナイアジムにてインストラクターとして活動。ネット配信番組に出演するなど、タレント活動もおこなっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）