もくじ情報：１　ストレスとは；２　ストレスによる病気；３　ストレスと個人的特性；４　ストレスコーピング（対処）；５　コミュニケーション；６　アサーションの考え方を利用する；７　リラクセーション法；８　生活習慣；９　認知へのアプローチ；１０　ストレスに強くなるには；Ｒｅｆｅｒｅｎｃｅ　社会的動向

押川　聖子(オシカワ　セイコ)
神奈川大学保健管理センターカウンセラー、公認心理師・臨床心理士・産業カウンセラー。１９８８年明治大学文学部文学科日本文学専攻卒業。企業秘書を経て、研修講師として独立。東京富士大学短期大学部、自由が丘産能短期大学などでも講師を務める。２００６年目白大学大学院心理学研究科臨床心理学専攻を卒業後、２００７年より現職。２０１５年まで横浜労災病院「勤労者心の電話相談」相談員も務め、現在は横浜労災看護専門学校等でも講師を務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）