運動なし、我慢なし、たくさん食べてＯＫ！　「関取」と呼ばれていた４５歳の主婦が、半年で２０ｋｇ痩せたダイエット法。

お菓子や炭水化物が大好き。どか食い、ダラダラ食いがやめられない…。みっともない食生活を続けて、８５ｋｇまで太った私でも、無理なくやせて健康になれました！「糖質中毒」だった私でも無理なくやせられた方法、大公開。
もくじ情報：第１章　１６１ｃｍ８５ｋｇデブだった私の生活（私のデブ人生；こんな生活してました！　ほか）；第２章　こんな私でもこうしたらやせられた！（私がダイエットを始めたきっかけ；友人のすすめで始めた「ゆる糖質制限」ダイエット　ほか）；第３章　体重を落とすより大変だったデブ脳との戦い（一日何回も「食べる時間だよ、食べなよ～」と囁くデブ脳）；第４章　卒デブしたら、こんなことがあった！（体調はこう変わった―すべての不調が消え、体が軽くなって絶好調に！；心はこう変わった―イライラがなくなり、考え方が前向きになった！　ほか）

桃田　ぶーこ(モモタ　ブーコ)
１９７２年生まれ。東京で生まれ育ち、田舎に暮らす農家の嫁。運動ナシ、ゆるめの糖質制限（食習慣の改善）だけで、半年で８５ｋｇから２０ｋｇ減量、２年半で最終目標だった５８ｋｇまで減量成功。ゆるい漫画とともにダイエットの日々を綴っているブログが大人気（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）