外反母趾も足の痛みもバスタオル一本！むくみ、ひざ痛、ふくらはぎの張り、血行不良など、足の不調の多くは『歩き方』に原因がある。著者が薦める方法は「骨盤を前方移動させて歩く」こと。基本は、バスタオルの中央部分を後ろから骨盤に当て、両手で前方に引っ張りながら１分間歩くだけ。この繰り返しで効果抜群、５，０００人以上を治療！！

足の不調の原因は、“靴”じゃなかった！？５０００人以上の足の不調を改善に導いた足のプロが教えるバスタオルウォーキング！足だけでなく、体のあらゆる不調も改善！
もくじ情報：１　不調の原因は「後方重心」にあった！（あなたは正しく歩けていますか？；体に不調を起こす「後方重心」とは何か？　ほか）；２　後方重心と歩き方のセルフチェック法（後方重心かどうかチェックしよう！；体に不調を招く“やってはいけない歩き方”　ほか）；３　バスタオルウォーキングの方法（さあ、バスタオルウォーキングをはじめよう！；バスタオルウォーキングの準備ステップ　ほか）；４　健康的な歩き方のためにもっとできること　上級編（５本指ソックスを履く；悪い歩き方の癖がついた靴は履かない　ほか）

古屋　達司(フルヤ　タツジ)
外反母趾研究所代表／柔道整復師。１９６３年、東京都生まれ。日本柔道整復専門学校卒業。１９９２年、東京都板橋区にみその接骨院を開業し、外反母趾治療に取り組む。テーピングだけの治療法に限界を感じ、リハビリテーション医学の観点から歩行改善アプローチを行い、外反母趾の改善効果を飛躍的に向上させる。その成果を理論的に体系化し、１９９９年に外反母趾研究所を開設する。その後、足の不調と後方重心の相関関係に気づき、バスタオルウォーキングを考案する。現在では、日本全国からだけでなく、海外在住の日本人なども多く訪れる。クライアントへの歩行指導を行う傍ら、ＮＨＫ文化センターをはじめとした多くのカルチャーセンターでもバスタオルウォーキングを指導している。また、その指導を受けた治療家とともに、全国に外反母趾研究所を開設している