内容紹介：6時間ぐずりを続ける赤ちゃんが3日で即寝体質に！　現役ママの医者が234の医学論文と睡眠コンサルの経験から考案した魔法の寝かしつけ。医学研究に基づいているから、個人差を超えて多くの赤ちゃんに使える！　お布団・親子同室でもできるねんトレの方法とは？　夜泣き・寝ぐずり・早朝起きがこれ一冊で解決できる！
個人差を超えて、赤ちゃんの睡眠について言えることをまとめました。育児という分野は、とかく精神論や個人の経験談だけで語られがちです。それでは、赤ちゃんによって向き不向きが出てしまいます。そこで本書では、個人の経験談にとどまらず、多くの赤ちゃんに効果のある方法を追究しています。本書の睡眠トラブル解決法は、可能な限り医学書や医学論文に基づいているので、きっとお役に立てると思います。
もくじ情報：第１章　朝６～７時に起こせばすべてがうまく回りだす；第２章　月齢ごとの最高の睡眠時間；第３章　明るさ・温度・音を調整して最高の寝室にする；第４章　脳の興奮を抑えて自然と眠くなる夜のルーティーン；第５章　生後０～５カ月の夜泣き・寝ぐずり対策；第６章　生後６カ月からのねんトレで夜泣きをゼロにする；第７章　赤ちゃんと子どもの睡眠お悩み相談室

星野　恭子(ホシノ　キョウコ)
医療法人社団昌仁醫修会瀬川記念小児神経学クリニック理事長。東邦大学医学部卒業。２０００年、旧瀬川小児神経学クリニック研修中に「子どもの早起きをすすめる会」を結成。２００５年早稲田大学にて時計遺伝子を研究。全国での講演や地方自治体のパンフレット作成、啓発活動に協力、２０１３年に文部科学大臣表彰。２０１７年より現職。２０１８年、第２８回日本外来小児科学会において、乳児の睡眠と発達についての演題で優秀演題賞受賞。日本小児神経学会評議員、日本睡眠学会評議員