内容紹介：「高血圧治療ガイドライン２０１９」改訂で国民の２人に１人が高血圧に！？　飲まない人の２倍の脳梗塞リスクもあると言われる降圧剤の真実と、薬に頼らず自分で血圧を下げる方法を伝授！
安易に処方される降圧剤一生飲み続けますか？血圧が高めと言われたらまず読んでください！
もくじ情報：第１章　高血圧だけ注目されるのはおかしい（血圧のしくみ；なぜ降圧剤をすぐ処方されるのか？　ほか）；第２章　降圧剤の怖い副作用（「降圧剤は飲み始めると一生のおつきあい」は本当なのか？；薬をやめていいのか？　ほか）；第３章　高血圧の原因はさまざま（塩分は本当に高血圧の原因なのか？；ストレスで上がるしくみ　ほか）；第４章　薬に頼らず血圧を下げる方法（危険因子につながる悪習慣を断つ；運動で改善　ほか）

宇多川　久美子(ウダガワ　クミコ)
１９５９年千葉県生まれ。明治薬科大学卒業。薬剤師・栄養学博士（米ＡＨＣＮ大学）。一般社団法人国際感食協会代表理事。（有）「ユアケー」代表取締役。ＮＰＯ法人「統合医学健康増進会」常務理事。医療の現場に身を置きながら薬漬けの治療法に疑問を感じ、「薬を使わない薬剤師」を目指す。現在は、自らの経験と栄養学・運動生理学等の豊富な知識を活かし、感じて食べる「感食」・楽しく歩く「ハッピー☆ウォーク」を中心に、薬に頼らない健康法を多くの人々に伝えている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）