お菓子、コーヒー、お酒…ｅｔｃ．やめられないのはなぜ？カラダが求める「食」と「リズム」がわかると、たちまち元気＆うるおい肌に！食べたいもの、好きな味からひも解く自分カウンセリングブック。
もくじ情報：序章　鎮痛薬を手放せなかった私が、うるおうようになった理由；第１章　漢方は日本の伝統医学だった！―漢方の基礎知識；第２章　私たちに必要な「うるおい成分」とは？；第３章　味覚でわかる、あなたが本当に欲しているもの；第４章　対策は人それぞれ！お悩み別「処方せん」；第５章　「幸せ体質」になれる！漢方の時間割

大塚　まひさ(オオツカ　マヒサ)
薬剤師／漢方臨床指導士／うるおいコンシェルジュ。株式会社Ｏｒｉｅｎｔ代表取締役。大学を卒業後、製薬会社にてＭＲ（医薬情報担当者）、臨床開発受託機関にて抗がん剤臨床開発職を経て、漢方に出会う。本格的に漢方を学び、漢方臨床指導士資格を取得。「うるおい漢方セミナー」主宰、執筆活動も行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）