ＢＧＭ感覚でＯＫ！スキマ時間を有効活用。起床アラームに、マイカー通勤中、満員電車で、ランチタイム、ジムで運動中、就寝前…ｅｔｃ．「ながら聴き」で最高のパフォーマンスを上げる！全１３０曲リスト付。
もくじ情報：第１章　音楽は人を救う―４人の物語；第２章　クラシック音楽は、なぜ心と体に良いのか；第３章　なぜベートーヴェンではなく、モーツァルトなのか；第４章　「いつ」聴くか、「どう」聴くか；第５章　心と体のケアは「クラシック音楽」とともに―運動・快食・快眠・快便とマインドフルネス；第６章　音楽と人生―私たちはどう生きるのか

小林　修三(コバヤシ　シュウゾウ)
内科医。湘南鎌倉総合病院院長代行。腎臓病総合医療センター長。医学博士。１９５５年、大阪市生まれ。７４年、大阪府立天王寺高等学校卒業。８０年、浜松医科大学卒業（第１期生）。同大学第一内科入局。８１年、浜松赤十字病院勤務。８７年、文部教官第一内科助手。８８年、テキサス大学サンアントニオ校病理学客員講師。９０年、浜松医科大学第一内科助手に復職。９２年、ＮＴＴ伊豆逓信病院内科部長。９８年、防衛医科大学校第二内科講師（指定）。９９年、湘南鎌倉総合病院副院長。２０１７年より現職。昭和音楽大学客員教授、横浜市立大学医学部客員教授も務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）