つらーい腰痛、足のシビレもスーッととれる。痛みの原因とケアが自分でわかる。
もくじ情報：第１章　脊柱管狭窄症には本物とニセ物があった！（「脊柱管狭窄症」の本物とニセ物ってどういうこと？；休憩しないと歩き続けられない「間欠性跛行」が典型的な症状；ニセ物の痛みの原因は「脊柱管の狭さ」にはない　ほか）；第２章　あなたのタイプを診断！寝ながら治すストレッチ（あなたに合ったケアを見つける痛みの４タイプ別診断；設問に答えるだけでわかる！タイプ別診断チャート；もっと教えます！本物とニセ物の症状の違い　ほか）；第３章　こんなときどうする？患者さんのお悩みＱ＆Ａ（痛みが改善したら、その後はどんな運動をしたらいい？；背中を丸めるクセがあります。それを治すリハビリはあるの？；痛みが再発しないために普段、何に気をつけたらいいですか？　ほか）

白井　天道(シライ　テンドウ)
西住之江整体院院長。整体師。鍼灸師。自身の体験（ぎっくり腰による坐骨神経痛）から、腰痛・足のシビレに悩む人の治療に特化。「脊柱管狭窄症」「椎間板ヘルニア」「腰椎すべり症」など、のべ９万５０００人の腰椎疾患の改善に尽力する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）