正しい騎座のためにライダーに求められる身体的な要素とは？三種の歩法や異なる歩様、側方運動、手前の変換、ピアッフェ、パッサージュなどの運動においてライダーが行うべきこととは？古典馬場馬術の第一人者が、正しい騎座を習得し、磨き上げるための特別なヒントの数々を明快に解説。写真やイラストを豊富に用いながらライダーの身体の構造を説明し、姿勢の改善をもたらすエクササイズを紹介する。
もくじ情報：パート１（イントロダクション；馬場馬術の基本姿勢―ライダーの視点から；上級編―柔軟な騎座から、効果的な扶助の出し方へ；呼吸に関する簡潔な解説；心理的な側面）；パート２（イントロダクション；理学療法士の視点から見た馬場馬術の基本姿勢　直立姿勢と繊細な騎座を得るためのアドバイス；実践的なエクササイズ；付記　より良い座りを学ぶための前提条件）

ベラン，アニャ(ベラン，アニャ)
子供時代の大半をドイツ・バイエルン地方の祖父の狩猟ロッジで、過ごす。馬術を仕事に選び、１９８５年ポルトガルに移住。はじめはＬｕｉｓ　Ｖａｌｅｎｃａのもとで騎乗し、やがて今も師と仰ぐＭａｎｕｅｌ　Ｊｏｒｇｅ　ｄｅ　Ｏｌｉｖｅｉｒａに出会い、本格的に馬術を学ぶ。帰国後、Ｍａｒｃ　ｄｅ　Ｂｒｏｉｓｓｉａに１６年間師事し、その後、バイエルン地方のルートラーツリート山中に馬の調教を行う美しい施設Ｇｕｔ　Ｒｏｓｅｎｈｏｆを開設