クスリも道具も不要です！２４時間できる６つの快感ケア。
もくじ情報：第１章　眼圧を整えれば、目の不調はすべてよくなる（そもそも眼圧とは何か？；私たちの目には透明な血液がある　ほか）；第２章　「眼圧リセット」で気持ちよく頭をほぐす！（「目の入れもの」頭蓋骨は、一枚岩ではない！；「目のクマ」や「目ヂカラの衰え」にも頭蓋骨のこわばりが関わっていた！　ほか）；第３章　目に直接効いてくる新習慣１０（本能を逆手にとればドライアイもかすれ目も、簡単に改善できる；文字から目を離す→近視の原因は「遺伝」じゃない！じつは「姿勢の悪さ」だった　ほか）；第４章　「目に優しい姿勢」になる新習慣１０（頭蓋骨の明暗を分けるのは骨盤にある「バンド」だった！；正しく立つ→お尻をキュッと締めれば誰でも自動的に骨盤を整えられる　ほか）

清水　ろっかん(シミズ　ロッカン)
骨格矯正士。体幹整体サロン「ろっかん塾」主宰。明治大学柔道部在籍中よりさまざまな整体術を学び、独自理論を確立する。４０年以上にわたり、他に類を見ない骨格矯正による美容メニューを次々に開発。その高い技術力によりゴッドハンドとも言われ、有名モデルやタレントが撮影前に「小顔矯正」するための駆け込み寺としても有名に。さらに、サロンに訪れた人たちが軒並み「目がよく見える」ようになったため視力検査をしたところ、視力が０．２以上アップする人が続出。緑内障の進行を止めた実績なども口コミで話題となり、「眼圧リセット」がメディアで大々的に取り上げられる。また、プロのセラピスト向けに「ろっかん式」の技術提供なども行っている。ベストセラー『バンド１本で小顔になれる！』（フォレスト出版）ほか、読者が美容と健康を実現するための著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）