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トレーニングその他
出版社名:東洋館出版社
出版年月:2021年1月
ISBN:978-4-491-04157-5
545P 22cm
コンカレントトレーニング 最高のパフォーマンスを引き出す「トレーニング順序」の最適解/TOYOKAN BOOKS
モリーズ・シューマン/著 ベント・ロンネスタッド/著 稲見崇孝/監訳 峯田晋史郎/訳 山岸卓樹/訳 山口翔大/訳
組合員価格 税込
5,445
円
(通常価格 税込 6,050円)
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内容紹介・もくじなど
筋トレの効果、最大化できていますか?持久性トレーニングとレジスタンストレーニングの最適な組み合わせ方がこの1冊に。スポーツ指導者・専門家向けの新たな「バイブル」誕生!
もくじ情報:1 持久性トレーニングとレジスタンストレーニング(身体運動における機能ゲノム;持久性トレーニングに対する分子・生理学的適応 ほか);2 相互干渉作用(相互干渉作用を理解するためのメカニズム;コンカレントトレーニングに対する分子適応 ほか);3 コンカレントトレーニングにおける方法論的考察(コンカレントトレーニングにおける方法論的考察;コンカレントトレーニングの様式が生理学的適応及びパフォーマンスに及ぼす影響 ほか);…(
続く
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筋トレの効果、最大化できていますか?持久性トレーニングとレジスタンストレーニングの最適な組み合わせ方がこの1冊に。スポーツ指導者・専門家向けの新たな「バイブル」誕生!
もくじ情報:1 持久性トレーニングとレジスタンストレーニング(身体運動における機能ゲノム;持久性トレーニングに対する分子・生理学的適応 ほか);2 相互干渉作用(相互干渉作用を理解するためのメカニズム;コンカレントトレーニングに対する分子適応 ほか);3 コンカレントトレーニングにおける方法論的考察(コンカレントトレーニングにおける方法論的考察;コンカレントトレーニングの様式が生理学的適応及びパフォーマンスに及ぼす影響 ほか);4 各年代のコンカレントトレーニング(児童及び青年に対するコンカレントトレーニング;高齢者に対するコンカレントトレーニング ほか);5 アスリートのパフォーマンス向上のためのコンカレントトレーニング(レジスタンストレーニングが持久性パフォーマンスに与える長期効果;サイクリストに対するレジスタンストレーニングの効果 ほか)
著者プロフィール
シューマン,モリーズ(シューマン,モリーズ)
ドイツ体育大学ケルン分子細胞スポーツ医学学科グループ長。2009年にケムニッツェ工科大学(ドイツ)及びグロスターシャー大学(イギリス)を卒業。2011年よりフィンランドのユヴァスキュラ大学で身体活動の生物学を専攻し、修士・博士課程を経て2016年に博士号を取得。2016年より現職。2019年より中国上海交通大学名誉研究員も務める
シューマン,モリーズ(シューマン,モリーズ)
ドイツ体育大学ケルン分子細胞スポーツ医学学科グループ長。2009年にケムニッツェ工科大学(ドイツ)及びグロスターシャー大学(イギリス)を卒業。2011年よりフィンランドのユヴァスキュラ大学で身体活動の生物学を専攻し、修士・博士課程を経て2016年に博士号を取得。2016年より現職。2019年より中国上海交通大学名誉研究員も務める
もくじ情報:1 持久性トレーニングとレジスタンストレーニング(身体運動における機能ゲノム;持久性トレーニングに対する分子・生理学的適応 ほか);2 相互干渉作用(相互干渉作用を理解するためのメカニズム;コンカレントトレーニングに対する分子適応 ほか);3 コンカレントトレーニングにおける方法論的考察(コンカレントトレーニングにおける方法論的考察;コンカレントトレーニングの様式が生理学的適応及びパフォーマンスに及ぼす影響 ほか);…(続く)
もくじ情報:1 持久性トレーニングとレジスタンストレーニング(身体運動における機能ゲノム;持久性トレーニングに対する分子・生理学的適応 ほか);2 相互干渉作用(相互干渉作用を理解するためのメカニズム;コンカレントトレーニングに対する分子適応 ほか);3 コンカレントトレーニングにおける方法論的考察(コンカレントトレーニングにおける方法論的考察;コンカレントトレーニングの様式が生理学的適応及びパフォーマンスに及ぼす影響 ほか);4 各年代のコンカレントトレーニング(児童及び青年に対するコンカレントトレーニング;高齢者に対するコンカレントトレーニング ほか);5 アスリートのパフォーマンス向上のためのコンカレントトレーニング(レジスタンストレーニングが持久性パフォーマンスに与える長期効果;サイクリストに対するレジスタンストレーニングの効果 ほか)