内容紹介：あなたに合った効率的な「食材の買いグセ」が見つかる本！こんな悩み、ありませんか？↓↓↓●　行き当たりばったりで買った食材が冷蔵庫で「でろーん」●　生協を頼んだはいいけど、食材をうまく回せない…●　生協は高すぎる？　いや、スーパーの方が余分に買いすぎる？家事といえば、炊事、掃除、洗濯を思い浮かべる人が多いのではないでしょうか？　だから、少しでも家事をラクしたい、時短したいというとき、　この３つをどうにか工夫しようと考えてしまいがち。でも、じつは、見直すべきは、“買い物という家事”！炊事の一分野くらいに捉えられがちなのに、ほかの家事と比べてかなりの時間が取られるうえ、頭も体力も使う、なかなかたくさんのミッションが含まれる苦行です。家事を時短したり、ラクしたり、さまざまに工夫することを提案する企画はあまたありますが、食材の買い物、買い方に特化してさまざまな工夫を紹介する書籍はかなりレア。さまざまな暮らしを提案している、心地よい暮らし研究会の５人の知恵と工夫を集めました。買い物を見直して、ラク＆時短をかなえませんか？生協の使いこなし本としても、役立つ一冊です。
スーパーＶＳ生協、まとめ買いＶＳちょこちょこ買い―あなたに合った「効率的」な買い方が、見つかる！
もくじ情報：１章　買い物上手になる１０のルール（やっぱりなにはともあれ、宅配生協にトライ；１週間単位で食材を管理し、食生活をふかんしてみる　ほか）；２章　料理の手間が減る、“ラク＆時短食材”を買う（ミニトマト、トマト；きゅうり　ほか）；３章　まとめ買いでも食材がうまく回せるようになる、小さな“下ごしらえ”（ゆでておくだけでも、“つくりおき”！；ついでに切っておくだけ　ほか）；４章　みんなの買い物ルール、わたしの買い物ルール（マキさん；宇高さん　ほか）；５章　買い物をラクにする、プチアイデア（食材の買い出しを大変からワクワクに；“安いから買う”をやめる　ほか）