内容紹介：ベストセラー『鈍感な世界に生きる敏感な人たち』（ＩＳＢＮ：９７８－４－７９９３－１９７８－９）の著者である心理療法士のイルセ・サンの人気書籍が持ち運びやすい携書になりました！関係が壊れて傷つくことを恐れるあまり、最初から関係が深まらないようにしてしまう状態を著者は「自己防衛の戦略」と呼びます。自分の感情と距離を置き、他者と距離を置くのが自己防衛の目的です。大人になり、もう自己防衛は不要になっているのに自動的に戦略が作動し、自分の感情を感じず、他者と離れようとしてしまうのです。　著者は自己防衛の戦略について、豊富な事例とともに丁寧に解説します。　　※本書は２０１７年に刊行された同書（ＩＳＢＮ：９７８－４－７９９３－２１７１－３）の携書化です。
“手の届かない人ばかり好きになる”“無意識に相手の欠点を探し続ける”“いつも冷淡な相手ばかり選んでしまう”“子どもをかわいいと思えない”「愛着障害」かもしれない繊細な人のための原因と対策。
もくじ情報：第１章　自己防衛の戦略とはどのようなものか；第２章　自己防衛の戦略を無意識にとるとき、問題が起こる；第３章　喪失の悲しみを恐れて愛に満ちた関係を避ける人たち；第４章　愛情に満ちた人生への扉を閉ざしてしまう不幸なパターン；第５章　親を理想化することの危険；第６章　感情を完全に意識する；第７章　不適切な自己防衛の戦略をとり除く；第８章　本来の自分に戻る

サン，イルセ(サン，イルセ)
心理療法士。デンマークのオーフス大学で神学を学び、Ｃ．Ｇ．ユングとキルケゴールに関する修士論文を執筆。また、いくつかの心理療法的アプローチの訓練を受けており、デンマークの心理療法協会の会員でもある。数年間、デンマーク国教会の教区司祭を務め、現在はスーパーバイザー、トレーナー、講演者、セラピストとして活動している