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こきゅうの本

クリストファー・ウィラード／さく　オリビア・ワイザー／さく　アリソン・オリバー／え　茂木健一郎／やく

組合員価格税込 1,386円
(通常価格税込 1,540円)
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内容紹介・もくじなど

この本は、“こきゅう”の練習をお手つだいしてくれます。息をすったり、はいたり線をなぞったり息をふきかけたり楽しいエクササイズをしながら自分の“こきゅう”をかんさつしてみましょう。マイナスの感情を手放す「体験型」絵本。４歳～おとなまで。

著者プロフィール

ウィラード，クリストファー(ウィラード，クリストファー)
マインドフルネスを専門とする心理学者および教育コンサルタント。ハーバード大学医学部教員。２０年間瞑想を実践しており、２０か国以上の国でワークショップを開催。保護者、専門家、子ども向けの本多数