内容紹介：２０２０　年の出産数は　８４　万　８３２　人。不調のない出産は存在しません　産後の不調・悩みはさまざま（複数回答あり）。・体型の変化、下腹部のたるみ（６０．９　パーセント）・骨盤の歪み、開き（４４．１　パーセント）・体重が落ちない（４１．７　パーセント）・肩こり、腰痛（３６．８　パーセント）・尿漏れ（２０．７　パーセント）これらの悩みの元にあるのは、出産時に骨盤が開くことにあります。骨盤が開くと、産後の体型や腰痛につながるのですが、それはつまり、妊娠・出産する女性全員が抱える悩みと言えます。今現在正しい知識と解消法を知りたいというニーズが高まっており実際、整骨院では「産後骨盤」に関するメニューを取り入れることが激増。今、最もアツい患者の取り合いが起こっていると言えます。本書ではそうしたニーズの高まりを受け、正しい知識と解消方法を紹介する書籍です。
肩こり、腰痛、尿漏れ、産後うつ、たるみ、体重増、むくみ…産後の不調をスッキリ解消できる。全３５種類のストレッチを収録。
もくじ情報：序章　出産後、なぜ不調が出たり体型が崩れたりするの？；第１章　下腹部がへこむストレッチ；第２章　産前の体重に戻すストレッチ；第３章　肩こり・腰痛を解消するストレッチ；第４章　２週間で尿漏れを改善するストレッチ；第５章　むくみを改善して下半身がすっきりするストレッチ；第６章　心の健康もチェックしよう；第７章　困ったときは産後骨盤矯正院に頼ろう

溝渕　博紀(ミゾブチ　ヒロキ)
柔道整復師。株式会社Ｅｘｐａｎｄ代表取締役。１９８７年、香川県高松市生まれ。高校卒業後、大阪凰林医療学院に入学、卒業後は大阪の整骨院に就職。２４歳のときに地元の高松市で「ひかり整骨院」を開業。３年目には、整骨院の運営会社「株式会社Ｅｘｐａｎｄ」を設立。２８歳で「株式会社ケアハンド」を設立し、訪問医療への進出を果たす。その後、美容整体サロンＲｕｍｉｅ、エステサロンｂｅｌｌｅ　ＲＩＶＩＥＲＥを開店するなど、県内有数の会社に成長させる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）