内容紹介：人生は「積み上げ」ではなく「積み減らし」月間１００万ＰＶの超人気ブロガーがたどり着いた究極奥義「手放す練習」！　　「やりたいを探す」ではなく「したくないを探す」、誰でも幸せ「ミニマルライフコスト」生活の実践法、疲れない習慣など極意が満載。
「何をしないか決める」だけでお金も時間も自由になる！モノを減らし、人生をイージーモードにする究極奥義。
もくじ情報：序章　ミニマリスト入門；第１章　なぜミニマリスト需要が高まったのか；第２章　余白がないとバカになる；第３章　手放すコツは江戸時代から学べ；第４章　モノを減らして得すること；第５章　性格でわかる「モノの減らし方＆増やし方」；第６章　人生に余白を戻す「減らし方」；第７章　ムダに持ちすぎないための「増やし方」；終章　余白から見えてくる本当の自分と出会う

ミニマリストしぶ(ミニマリストシブ)
澁谷直人。１９９５年生まれ、福岡県出身。２０１７年に開始した「ミニマリストしぶのブログ」は開設１年で月間１００万ＰＶを超える人気ブログに。海外２カ国でも翻訳された著書『手ぶらで生きる。見栄と財布を捨てて、自由になる５０の方法』（サンクチュアリ出版）はＡｍａｚｏｎベストセラー１位を記録。２０１８年に「Ｍｉｎｉｍａｌ　Ａｒｔｓ株式会社」代表取締役に就任。ミニマルな機能美を追求するアパレルブランド「ｌｅｓｓ　ｉｓ＿ｊｐ」を監修（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）