ようこそ!
マイページ
ご利用ガイド
組合員情報の変更
メールアドレスの変更
ログイン
サイトトップ
e
フレンズトップ
すべて
本
雑誌
CD
DVD・Blu-ray
クリア
本 こだわり検索
書名
著者名
商品説明
出版社名
出版年月
―
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
2000
1999
1998
1997
1996
1995
1994
1993
1992
1991
1990
1989
1988
1987
1986
1985
1984
1983
1982
年
―
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
月
以前
のみ
以降
ジャンル
選択してください
文庫
新書・選書
文芸
教養
人文
教育
芸術
児童
趣味
生活
地図・ガイド
就職・資格
語学
小学学参
中学学参
高校学参
辞典
コミック
ゲーム攻略本
エンターテイメント
日記手帳
社会
法律
経済
経営
ビジネス
理学
工学
コンピュータ
医学
看護学
薬学
ISBNコード
予約商品を表示しない
検索
クリア
本 >
趣味
>
トレーニング
>
ストレッチング
出版社名:新星出版社
出版年月:2022年4月
ISBN:978-4-405-09429-1
191P 21cm
史上最高のストレッチ 頭からつま先まですべてのコリと痛みをとる事典
野上鉄夫/著
組合員価格 税込
1,485
円
(通常価格 税込 1,650円)
割引率 10%
在庫あり
生協宅配にてお届け
※ご注文が集中した場合、お届けが遅れる場合がございます。
内容紹介・もくじなど
1万人以上のカラダづくりを行った著者の新しいストレッチ!コリと痛みにフィットするストレッチが必ず見つかる!静的ストレッチ+ゆったりとした動的ストレッチで不調を解消!
もくじ情報:第1章 コリと痛みはなぜ起こる?ストレッチはなぜ効く?(コリと痛みとストレッチの法則;コリと痛みの原因 ゆがみがわかる3つのテスト);第2章 コリと痛みをピンポイントで狙う「症状別ストレッチ大全」(あなたのコリや痛みに確実にアプローチ!;腱や骨の痛みに確実にアプローチ!);第3章 パーツの悩みを解消する「ゆがみ別ストレッチ大全」(あごのゆがみ;ストレートネック ほか);第4章 なんとなくの不調を解消する「リラクゼーショ…(
続く
)
1万人以上のカラダづくりを行った著者の新しいストレッチ!コリと痛みにフィットするストレッチが必ず見つかる!静的ストレッチ+ゆったりとした動的ストレッチで不調を解消!
もくじ情報:第1章 コリと痛みはなぜ起こる?ストレッチはなぜ効く?(コリと痛みとストレッチの法則;コリと痛みの原因 ゆがみがわかる3つのテスト);第2章 コリと痛みをピンポイントで狙う「症状別ストレッチ大全」(あなたのコリや痛みに確実にアプローチ!;腱や骨の痛みに確実にアプローチ!);第3章 パーツの悩みを解消する「ゆがみ別ストレッチ大全」(あごのゆがみ;ストレートネック ほか);第4章 なんとなくの不調を解消する「リラクゼーション大全」(リラクゼーション;リラクゼーション・ルーティン);第5章 ケガや故障時に役立つ「リハビリテーション大全」(腸脛靱帯炎;鵞足炎 ほか)
著者プロフィール
野上 鉄夫(ノガミ テツオ)
35年間で述べ1万人以上に目的別トレーニングプログラムを作成してきた。フィットネスインストラクター。マシンジム・フリーウェイトトレーニング・各種スタジオレッスン・水泳・ゴルフレッスン等を中心に、一般の方や子ども、プロゴルファー、プロ格闘選手等のアスリートまで幅広いジャンルの運動指導を行っている。またtwitter・ブログ・YouTubeで健康やダイエット、トレーニング関連の情報を日々発信している。保有資格:日本トレーニング指導者協会認定指導員(JATI‐ATI)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
野上 鉄夫(ノガミ テツオ)
35年間で述べ1万人以上に目的別トレーニングプログラムを作成してきた。フィットネスインストラクター。マシンジム・フリーウェイトトレーニング・各種スタジオレッスン・水泳・ゴルフレッスン等を中心に、一般の方や子ども、プロゴルファー、プロ格闘選手等のアスリートまで幅広いジャンルの運動指導を行っている。またtwitter・ブログ・YouTubeで健康やダイエット、トレーニング関連の情報を日々発信している。保有資格:日本トレーニング指導者協会認定指導員(JATI‐ATI)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
同じ著者名で検索した本
世界統一空商法の形成への道 世界空商法の独自形成への過程論
野上鉄夫/著
空商法論/愛媛法学会叢書 第2号
野上鉄夫/著
もくじ情報:第1章 コリと痛みはなぜ起こる?ストレッチはなぜ効く?(コリと痛みとストレッチの法則;コリと痛みの原因 ゆがみがわかる3つのテスト);第2章 コリと痛みをピンポイントで狙う「症状別ストレッチ大全」(あなたのコリや痛みに確実にアプローチ!;腱や骨の痛みに確実にアプローチ!);第3章 パーツの悩みを解消する「ゆがみ別ストレッチ大全」(あごのゆがみ;ストレートネック ほか);第4章 なんとなくの不調を解消する「リラクゼーショ…(続く)
もくじ情報:第1章 コリと痛みはなぜ起こる?ストレッチはなぜ効く?(コリと痛みとストレッチの法則;コリと痛みの原因 ゆがみがわかる3つのテスト);第2章 コリと痛みをピンポイントで狙う「症状別ストレッチ大全」(あなたのコリや痛みに確実にアプローチ!;腱や骨の痛みに確実にアプローチ!);第3章 パーツの悩みを解消する「ゆがみ別ストレッチ大全」(あごのゆがみ;ストレートネック ほか);第4章 なんとなくの不調を解消する「リラクゼーション大全」(リラクゼーション;リラクゼーション・ルーティン);第5章 ケガや故障時に役立つ「リハビリテーション大全」(腸脛靱帯炎;鵞足炎 ほか)