７０代は人生の下り坂に差し掛かった時期。一気に滑り台のようにおりていくか、鼻歌でも歌いながら気長におりていくか…。８０代、９０代を迎える大事な時間である７０代をいかに過ごすべきか。３０年以上にわたり高齢者医療に携わってきた著者が説く。健康寿命を延ばし、より充実した後半生のステージを生きるには？「検診を受けるより、脳ドック、心臓ドック」「かかりつけの薬剤師を持つ」「笑いの効用」など、幸せに老いるためのヒントが満載。
もくじ情報：プロローグ　あきらめると、「老い」はラクになる；第１章　老いることの中に幸せのヒントがある（老後の幸せは、地位の高さやお金とは関係がない；あなたが不安に思うようなことは、実際にはほとんど起こらない　ほか）；第２章　「ボケ力」が、あなたの人生を幸せにする（ボケて、世の中を明るくしよう；子どもに返るのも老いの特権　ほか）；第３章　老いを正しく知り、自分の健康寿命を延ばす（「フレイル」という言葉を知っていますか；転倒しないために、まずは筋肉をつける　ほか）；第４章　「老いてからの医療」との上手なつき合い方（医者の言いなりになるな―自分を守るのはあくまで自分；かかりつけの薬剤師を持とう　ほか）；第５章　ひとりで生きる覚悟を持つことも必要（ひとり暮らしの高齢者は確実に増えている；「ひとりを楽しめるスキル」は身につけておきたい　ほか）；エピローグ　無邪気に年をとることの大切さ

和田　秀樹(ワダ　ヒデキ)
１９６０年大阪府生まれ。東京大学医学部卒業。精神科医。東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェローを経て、現在、和田秀樹こころと体のクリニック院長。高齢者専門の精神科医として、３０年以上にわたって高齢者医療の現場に携わっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）