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女性の医学
出版社名:旬報社
出版年月:2022年8月
ISBN:978-4-8451-1773-4
173P 21cm
ふりまわされない!更年期 母と娘のための「女性ホルモン」対策BOOK
永田京子/著
組合員価格 税込
1,386
円
(通常価格 税込 1,540円)
割引率 10%
在庫あり
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内容紹介・もくじなど
内容紹介:イライラ、うつうつ、ホットフラッシュ、頭痛……。更年期の不調をあげるとキリがないほど。つら~い不調に加え、子どもの進学、親の介護など、大きなイベントがやってくる時期。加えて、思春期にさしかかった娘もイライラ・トゲトゲしていて、母娘が激しいバトルをしているなんてケースも。一見、更年期と思春期は真逆のようにも見えますが、実はたくさんの共通点が。どちらもからだの中で性ホルモンが大変動。急激に変化するからだに心が追いついていない、大ピンチ状態なのです。でも大丈夫! 女性ホルモンの変化を押さえて、心とからだのケア・対策をすることで、トラブルを回避。つらい不調もずいぶんラクに乗り越えることができ…(
続く
)
内容紹介:イライラ、うつうつ、ホットフラッシュ、頭痛……。更年期の不調をあげるとキリがないほど。つら~い不調に加え、子どもの進学、親の介護など、大きなイベントがやってくる時期。加えて、思春期にさしかかった娘もイライラ・トゲトゲしていて、母娘が激しいバトルをしているなんてケースも。一見、更年期と思春期は真逆のようにも見えますが、実はたくさんの共通点が。どちらもからだの中で性ホルモンが大変動。急激に変化するからだに心が追いついていない、大ピンチ状態なのです。でも大丈夫! 女性ホルモンの変化を押さえて、心とからだのケア・対策をすることで、トラブルを回避。つらい不調もずいぶんラクに乗り越えることができます。さぁ、母娘で一度きりの人生をごきげんに変える旅へ出発しましょう!
更年期をポジティブに自分らしく過ごすヒントが見つかる!思春期娘のトゲトゲ、「生理」との付き合い方も解説!
もくじ情報:第1章 わたしたちのからだと女性ホルモン(女性ホルモンスライダーにのって、一生をツアーしよう!;Baby 0~10years 子どもの心とからだ ほか);第2章 思春期 娘の心とからだ(娘がなにを考えているのか知りたい大人へ;思春期のこころ ほか);第3章 更年期 母の心とからだ(チェンジ・オブ・ライフ!;更年期障害になる人とならない人の違い ほか);第4章 思春期vs更年期をうまく乗り切るためには(あなた自身との付き合い方;心とからだを整える「ちぇぶら体操」 ほか);第5章 更年期から人生を変える!「チェンジ・オブ・ライフ」(人生のハンドルは自分でにぎること;子どもの巣立ちとわたしの人生 ほか)
著者プロフィール
永田 京子(ナガタ キョウコ)
NPO法人ちぇぶら代表理事、更年期トータルケアインストラクター。整体・経絡、リフレクソロジー、ピラティスなどを学び、出産後の母子のサポートを8年おこなう。その活動の中で聞いた40代の女性たちの声や、更年期の母と思春期の自身が激しくぶつかった経験から、更年期の健康サポートを目的とした「ちぇぶら」を設立。1,000人を超える女性たちや医師の調査協力を経て“更年期対策メソッド”を研究・開発・普及(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
永田 京子(ナガタ キョウコ)
NPO法人ちぇぶら代表理事、更年期トータルケアインストラクター。整体・経絡、リフレクソロジー、ピラティスなどを学び、出産後の母子のサポートを8年おこなう。その活動の中で聞いた40代の女性たちの声や、更年期の母と思春期の自身が激しくぶつかった経験から、更年期の健康サポートを目的とした「ちぇぶら」を設立。1,000人を超える女性たちや医師の調査協力を経て“更年期対策メソッド”を研究・開発・普及(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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