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女性の医学
出版社名:扶桑社
出版年月:2022年8月
ISBN:978-4-594-09207-8
191P 19cm
オトナ女子をラクにする心とからだの本 女性ホルモンにいいこと大全
高尾美穂/著
組合員価格 税込
1,386
円
(通常価格 税込 1,540円)
割引率 10%
在庫あり
生協宅配にてお届け
※ゴールデンウィーク前後は商品のお届けが通常より遅れる場合がございます。
内容紹介・もくじなど
内容紹介:オトナ女子が不調を感じたときに、まず読んでみる入門書毎日忙しくしているうちに、気づいたらいつも頑張りすぎて、心と体に不調を抱えていませんか? 生理痛、生理不順、頭痛、イライラ、肌荒れ、眠れない、妊活疲れ…。10年先、20年先も元気でキラキラ輝いているために、今できることを一冊にまとめました。一生懸命頑張っているオトナ女子に向けて、もっと自分を大切に「ラクに生きていいんだよ」と高尾先生がエールを送ります。■序章 女性ホルモンについて知ろう■第1章 女性ホルモンと整理と妊娠のこと■第2章 体を整えるいい習慣と食事のこと■第3章 よく寝てしっかり休むために大切なこと■第4章 心をラクにする…(
続く
)
内容紹介:オトナ女子が不調を感じたときに、まず読んでみる入門書毎日忙しくしているうちに、気づいたらいつも頑張りすぎて、心と体に不調を抱えていませんか? 生理痛、生理不順、頭痛、イライラ、肌荒れ、眠れない、妊活疲れ…。10年先、20年先も元気でキラキラ輝いているために、今できることを一冊にまとめました。一生懸命頑張っているオトナ女子に向けて、もっと自分を大切に「ラクに生きていいんだよ」と高尾先生がエールを送ります。■序章 女性ホルモンについて知ろう■第1章 女性ホルモンと整理と妊娠のこと■第2章 体を整えるいい習慣と食事のこと■第3章 よく寝てしっかり休むために大切なこと■第4章 心をラクにするうまい気持ちに切り替え方■第5章 気になる症状があったとき開こう 巻末救急箱
生理不順、頭痛、PMS、妊活がうまくいかない、肌荒れ、眠れない、イライラ―なんだかつらいその症状、女性ホルモンのせいかも!
もくじ情報:序章 女性ホルモンについて知ろう;第1章 女性ホルモンと生理と妊娠のこと;第2章 体を整えるいい習慣と食事のこと;第3章 よく寝てしっかり休むために大切なこと;第4章 心をラクにするうまい気持ちの切り替え方;第5章 気になる症状があったときに開こう 巻末救急箱
著者プロフィール
高尾 美穂(タカオ ミホ)
医学博士・産婦人科専門医。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。ヨガ指導者。イーク表参道・副院長として婦人科診療に携わる傍ら、スポーツ庁国立スポーツ科学センター女性アスリート育成・支援プロジェクトのメンバーとして女性アスリートのサポート、ヨガのイベントや指導を行うなど、活動は多岐にわたる。女性の健康で幸せな人生と前向きな選択を後押しすることをライフワークとし、テレビ、雑誌など数々のメディアで発言。女性の悩みに寄り添う姿勢が、絶大な支持を集める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
高尾 美穂(タカオ ミホ)
医学博士・産婦人科専門医。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。ヨガ指導者。イーク表参道・副院長として婦人科診療に携わる傍ら、スポーツ庁国立スポーツ科学センター女性アスリート育成・支援プロジェクトのメンバーとして女性アスリートのサポート、ヨガのイベントや指導を行うなど、活動は多岐にわたる。女性の健康で幸せな人生と前向きな選択を後押しすることをライフワークとし、テレビ、雑誌など数々のメディアで発言。女性の悩みに寄り添う姿勢が、絶大な支持を集める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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