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出版社名:成美堂出版
出版年月:2022年11月
ISBN:978-4-415-33175-1
143P 24cm
血圧を下げる!1か月献立 薬に頼らない健康レシピ
島田和幸/監修 沼津りえ/料理
組合員価格 税込
1,386
円
(通常価格 税込 1,540円)
割引率 10%
在庫あり
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※ご注文が集中した場合、お届けが遅れる場合がございます。
内容紹介・もくじなど
内容紹介:35歳を過ぎたら生活を見直しましょう。自覚症状のない高血圧かも。1日の目標「塩分7g」「1600kcal」以下。減塩なのに満足感たっぷり。そんな楽しくおいしく続けられる塩分控えめ&低カロリー料理を紹介。朝・昼・夕とそれぞれ28日分、たっぷり80献立を収録。
1日の目標、塩分7g、1600kcal以下。朝・昼・夕の28日分、たっぷり80献立を収録!!
もくじ情報:第1章 高血圧と減塩&低カロリー料理の基礎知識(そもそも高血圧とは?;高血圧になる要因とは?;生活習慣を見直そう;塩分控えめ&低カロリー料理のポイント;エネルギー量・塩分量早見表);第2章 血圧を下げる!1か月献立(第1週;第…(
続く
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内容紹介:35歳を過ぎたら生活を見直しましょう。自覚症状のない高血圧かも。1日の目標「塩分7g」「1600kcal」以下。減塩なのに満足感たっぷり。そんな楽しくおいしく続けられる塩分控えめ&低カロリー料理を紹介。朝・昼・夕とそれぞれ28日分、たっぷり80献立を収録。
1日の目標、塩分7g、1600kcal以下。朝・昼・夕の28日分、たっぷり80献立を収録!!
もくじ情報:第1章 高血圧と減塩&低カロリー料理の基礎知識(そもそも高血圧とは?;高血圧になる要因とは?;生活習慣を見直そう;塩分控えめ&低カロリー料理のポイント;エネルギー量・塩分量早見表);第2章 血圧を下げる!1か月献立(第1週;第2週;第3週;第4週)
著者プロフィール
島田 和幸(シマダ カズユキ)
地方独立行政法人新小山市民病院理事長・病院長、医学博士。東京大学医学部卒、同大学第三内科、米タフツ大学、高知医科大学、自治医科大学にて教授職や病院長職などを歴任。2010年、日本高血圧学会理事長に就任。2012年、小山市民病院の病院長に就任し、2013年より現職。第8回日本心臓財団研究奨励賞、日本高血圧学会栄誉賞などの受賞歴がある
島田 和幸(シマダ カズユキ)
地方独立行政法人新小山市民病院理事長・病院長、医学博士。東京大学医学部卒、同大学第三内科、米タフツ大学、高知医科大学、自治医科大学にて教授職や病院長職などを歴任。2010年、日本高血圧学会理事長に就任。2012年、小山市民病院の病院長に就任し、2013年より現職。第8回日本心臓財団研究奨励賞、日本高血圧学会栄誉賞などの受賞歴がある
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もくじ情報:第1章 高血圧と減塩&低カロリー料理の基礎知識(そもそも高血圧とは?;高血圧になる要因とは?;生活習慣を見直そう;塩分控えめ&低カロリー料理のポイント;エネルギー量・塩分量早見表);第2章 血圧を下げる!1か月献立(第1週;第…(続く)
1日の目標、塩分7g、1600kcal以下。朝・昼・夕の28日分、たっぷり80献立を収録!!
もくじ情報:第1章 高血圧と減塩&低カロリー料理の基礎知識(そもそも高血圧とは?;高血圧になる要因とは?;生活習慣を見直そう;塩分控えめ&低カロリー料理のポイント;エネルギー量・塩分量早見表);第2章 血圧を下げる!1か月献立(第1週;第2週;第3週;第4週)