内容紹介：健康的でスリムな身体を手に入れるには、「血液の循環」と「老廃物の排泄」が重要です。足には長年蓄積された老廃物がびっしりと溜まっており、これらは食事制限や運動で除去することができません。この老廃物こそが肥満の原因。足をもんでのばして老廃物を流すことで、全身がみるみるやせていきます。本書では、体型・体質別の全身やせプログラムを大公開！
２万６千人以上の悩みを解決した足もみのスペシャリストが教える筋トレ不要で全身に効く究極のダイエット術。溜め込んだ老廃物を流せば全身みるみるやせるんです！
もくじ情報：第１章　自己分析と自分専用プログラムの組み立て方（足・ふくらはぎをもむと全身やせにつながるワケ；足健道式　足もみの特徴；チェックリストで自分の体型を分析。体質・体型診断！あなたはどのタイプ？；やせ体質になれる秘訣は「毎日のちょっとだけ」の習慣を貯金のように積み重ねていくこと。；やせた自分のワクワクメリット　ほか）；第２章　足もみ！美ＢＯＤＹプログラム（押すだけ　流すだけ　この２つが足もみダイエットの肝！；毎日たったの１０分！これだけ！６つの足もみ基本ケア；より高い効果を実感するために施術（ケア）の前後に守って欲しい５つのこと；足もみを成功させるために知っておきたい反射区＆ツボマップ；顔やせのための反射区＆ツボマップ　ほか）

田辺　智美(タナベ　サトミ)
「足健道」さと足ツボ療術院院長、一般社団法人足健道ジャパンプロフェッショナル協会代表理事。２８歳の時大型トレーラーに追突された事故により、重度のむち打ち症を患うが、「足もみ」を行い自力で完治させた。これをきっかけに世界７カ国の反射区療法、推拿整体、東洋医学全般を学び、ツボと反射区と筋肉を刺激するオリジナルの技術「足健道」を考案。２０００年に加賀市で開業以来、施術実績は２６，０００人にのぼる。自分でできる足もみ講座やプロ養成講座の開催で後進の育成に注力している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）