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体育学一般
出版社名:道和書院
出版年月:2023年3月
ISBN:978-4-8105-2143-6
205P 21cm
健康・スポーツ科学の基礎知識
スポーツサイエンスフォーラム/編 二杉茂/著 西脇満/著 菊本智之/著 津田真一郎/著 小林義樹/著 上谷聡子/著 灘英世/著
組合員価格 税込
2,277
円
(通常価格 税込 2,530円)
割引率 10%
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内容紹介・もくじなど
もくじ情報:1 基礎編(スポーツ・健康の概念;現代人の生活と健康;スポーツの文化とその歴史;レクリエーションとスポーツ;ストレスと運動);2 理論編(人体の構造と運動;筋肉の仕組みとエネルギー;運動と栄養;生活習慣病と運動);3 実践篇(トレーニングの効果;ストレッチング;ウォーキングとジョギング;レジスタンストレーニング;水泳;スポーツ障害の予防;救急蘇生法)
もくじ情報:1 基礎編(スポーツ・健康の概念;現代人の生活と健康;スポーツの文化とその歴史;レクリエーションとスポーツ;ストレスと運動);2 理論編(人体の構造と運動;筋肉の仕組みとエネルギー;運動と栄養;生活習慣病と運動);3 実践篇(トレーニングの効果;ストレッチング;ウォーキングとジョギング;レジスタンストレーニング;水泳;スポーツ障害の予防;救急蘇生法)