内容紹介：これからは急ぐよりゆっくり、長いより短く、多いより少なく。「老い」を上手に受け入れ、これからの人生を豊かに過ごす秘訣が満載。
他力本願は最後の手段、常に「なぜか」と考える、年寄りには「自由にする自由」がある、急がず、無理せず、抗わず、今日を愉しむ。人生１００年、もっと自由に心豊かに生きるヒント。
もくじ情報：１章　気楽かつ自由に今を愉しむ；２章　年は取っても頭と心をクリアに；３章　いつでもどこでも健康第一に動く；４章　「世のため人のため」が、自分のため；５章　大事な時間と金を大切に使う；６章　格好よく年を重ねる