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ランニング
出版社名:ミネルヴァ書房
出版年月:2023年4月
ISBN:978-4-623-09563-6
283P 21cm
ランニングの処方箋 医者の僕が走る理由
大槻文悟/著
組合員価格 税込
2,574
円
(通常価格 税込 2,860円)
割引率 10%
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内容紹介・もくじなど
本書はランニングを“僕”の本音で語った本である。僕は整形外科医である。僕には「速くなりたい」という欲望がある。「負けたくない」という意地がある。そう、この本は教科書ではない。僕のランニングはジョギングと違い「レースで戦う」ことを目的としている。勝たなければならない。そのための練習、食事等を見ていくと「健康と寿命」の問題と重なってきた。本書は医師としての僕が、ランニングを通じて得た「上手に健康寿命を保つ」本でもある。
もくじ情報:序章 僕が走る理由;第1章 人は走れるように進化した;第2章 健康と長寿;第3章 これから走ろうと思っている方へ;第4章 運動生理学の基礎知識;第5章 フルマラソンへの…(
続く
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本書はランニングを“僕”の本音で語った本である。僕は整形外科医である。僕には「速くなりたい」という欲望がある。「負けたくない」という意地がある。そう、この本は教科書ではない。僕のランニングはジョギングと違い「レースで戦う」ことを目的としている。勝たなければならない。そのための練習、食事等を見ていくと「健康と寿命」の問題と重なってきた。本書は医師としての僕が、ランニングを通じて得た「上手に健康寿命を保つ」本でもある。
もくじ情報:序章 僕が走る理由;第1章 人は走れるように進化した;第2章 健康と長寿;第3章 これから走ろうと思っている方へ;第4章 運動生理学の基礎知識;第5章 フルマラソンへのアプローチ;第6章 フルマラソンの向こう側;第7章 ランニング障害と加齢;終章 脊椎外科医の僕と走る僕
著者プロフィール
大槻 文悟(オオツキ ブンゴ)
現職、京都大学大学院医学研究科整形外科講師。1972年京都に生まれる。小学校で1年間、中学で2年間サッカーに打ち込む。2019年10月より現職(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
大槻 文悟(オオツキ ブンゴ)
現職、京都大学大学院医学研究科整形外科講師。1972年京都に生まれる。小学校で1年間、中学で2年間サッカーに打ち込む。2019年10月より現職(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
もくじ情報:序章 僕が走る理由;第1章 人は走れるように進化した;第2章 健康と長寿;第3章 これから走ろうと思っている方へ;第4章 運動生理学の基礎知識;第5章 フルマラソンへの…(続く)
もくじ情報:序章 僕が走る理由;第1章 人は走れるように進化した;第2章 健康と長寿;第3章 これから走ろうと思っている方へ;第4章 運動生理学の基礎知識;第5章 フルマラソンへのアプローチ;第6章 フルマラソンの向こう側;第7章 ランニング障害と加齢;終章 脊椎外科医の僕と走る僕