もくじ情報：夜明け、一日の始まり、さあ、走ろう（山本眞一郎）；巻頭言　再生ランニング（山西哲郎）；対談　石川弘樹×山西哲郎　トレイルランナー人生、第二章のはじまり―ふたたび笑顔でトレイルを走るために；前を向くために（村松達也）；ランニングイベントによる登山道と地域の再生（松本大）；紆余曲折―新たな人生に向けて（鍋倉賢治）；日々新たな私になって走る（北島政明）；再生ラン―再び走るということ（間むつみ）；マラソン大会でもう一度走り出す（西村かおる）；冠動脈の石灰化と植物性食品（プラントベース食）（豊岡示朗）〔ほか〕