内容紹介：メディアで話題の脳科学者中野信子が、賢くしなやかに生きるためのメソッドを解説します。
脳科学の知見をベースにした考え方や、不安や恐れに対する具体的な対処法を入門者にもわかりやすく紹介！
100のメソッドを生活のなかで生かしていけば、それをきっかけに道が開けていき、幸せを感じながら生きられるようになります。
本書で脳科学をベースにした考え方のきっかけをつかんだあとは、ぜひ日常生活のなかで実践してみてください。
脳科学から導き出した！生きづらい時代に毎日を軽やかに生きる科学的方法。
もくじ情報：１　人間関係が楽になる方法；２　苦手な「あの人」とうまくいく接し方；３　恋愛のチャンスのつかみ方；４　お金との向き合い方；５　自己肯定感を高める脳の使い方；６　「嫌な気持ち」に対処する方法；７　報われる正しい努力の方法；８　効果的な勉強のやり方；９　幸運のつかみ方；１０　人生の質を高める方法

中野　信子(ナカノ　ノブコ)
脳科学者、医学博士、認知科学者。１９７５年、東京都に生まれる。東京大学工学部卒業後、同大学院医学系研究科修了、脳神経医学博士号取得。フランス国立研究所ニューロスピンに博士研究員として勤務後、帰国。現在は、東日本国際大学教授として教鞭を執るほか、脳科学や心理学の知見を活かし、マスメディアにおいても社会現象や事件に対する解説やコメント活動を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）