内容紹介：心身の安心感、自己理解、感覚・認知の調整、ＳОＳの出し方……社会に出る前に身につけたい・知っておきたいことをイラスト図解
自分自身の特性を理解し、スキルを身につけて、社会貢献しながら生きていくには。
もくじ情報：１　自己理解を深める（特性１　特性は理解と支援で個性にもなりえる；特性２　特性の現れ方をストレス耐性で考える　ほか）；２　心身の安心感を得る（安心感が重要１　安全な環境なのに危険を感じてしまう；安心感が重要２　感覚、認知の調整とストレスケアを　ほか）；３　自分をたいせつにする（自分らしさ　不完全な自分を受け入れると楽になる；セルフコンパッション　思いやりを、まず自分自身に向ける　ほか）；４　スキルを身につける（コミュニケーション１　相手を怒らせない伝え方「Ｉメッセージ」；コミュニケーション２　対人関係をなめらかにする「魔法の言葉」　ほか）；５　親が今できること（親子関係１　自分たちを責めないことがたいせつ；親子関係２　親子の間の誤解をといておこう　ほか）

高山　恵子(タカヤマ　ケイコ)
ＮＰＯ法人えじそんくらぶ代表。ハーティック研究所所長。臨床心理士。薬剤師。昭和大学薬学部兼任講師。特別支援教育士スーパーバイザー。昭和大学薬学部卒業後１０年間、学習塾を経営。１９９７年アメリカ・トリニティー大学大学院教育学修士課程修了。１９９８年同大学院ガイダンスカウンセリング修士課程修了。帰国後、ＡＤＨＤを中心に高機能の発達障害の当事者と家族のための会「えじそんくらぶ」を始める。ＡＤＨＤ等の発達障害のある人のカウンセリングや教育を中心に家族支援、キャリア就労支援などを行う。セミナー講師としても活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）