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健康法
出版社名:中日新聞社
出版年月:2023年6月
ISBN:978-4-8062-0805-1
127P 21cm
ストレスとは? あなたに合う生き方のヒント/名市大ブックス 13
名古屋市立大学/編
組合員価格 税込
990
円
(通常価格 税込 1,100円)
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内容紹介・もくじなど
体の反応や病状、対処法―ストレスを知ってストレスを制す。
もくじ情報:ストレスを知って、うまくつきあう;ストレスに立ち向かう体のしくみ;細胞が感じるストレスのお話;ストレスと胃の病気;「眠れない」あなたに伝えたい―ぐっすり眠るための睡眠の知識;夜尿症とストレス;ストレスが関連する病気:うつ病;ストレスと無月経;ストレスと糖尿病の切っても切れない関係;ストレスから起こるめまい;認知療法と適応的思考―ストレスにとらわれない発想を;体を動かせばストレスは解消できる;音楽は心を癒すだけ?;うつ病と運動リハビリテーション;ストレスは悪者か―レジリエンスを高める
体の反応や病状、対処法―ストレスを知ってストレスを制す。
もくじ情報:ストレスを知って、うまくつきあう;ストレスに立ち向かう体のしくみ;細胞が感じるストレスのお話;ストレスと胃の病気;「眠れない」あなたに伝えたい―ぐっすり眠るための睡眠の知識;夜尿症とストレス;ストレスが関連する病気:うつ病;ストレスと無月経;ストレスと糖尿病の切っても切れない関係;ストレスから起こるめまい;認知療法と適応的思考―ストレスにとらわれない発想を;体を動かせばストレスは解消できる;音楽は心を癒すだけ?;うつ病と運動リハビリテーション;ストレスは悪者か―レジリエンスを高める
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もくじ情報:ストレスを知って、うまくつきあう;ストレスに立ち向かう体のしくみ;細胞が感じるストレスのお話;ストレスと胃の病気;「眠れない」あなたに伝えたい―ぐっすり眠るための睡眠の知識;夜尿症とストレス;ストレスが関連する病気:うつ病;ストレスと無月経;ストレスと糖尿病の切っても切れない関係;ストレスから起こるめまい;認知療法と適応的思考―ストレスにとらわれない発想を;体を動かせばストレスは解消できる;音楽は心を癒すだけ?;うつ病と運動リハビリテーション;ストレスは悪者か―レジリエンスを高める
もくじ情報:ストレスを知って、うまくつきあう;ストレスに立ち向かう体のしくみ;細胞が感じるストレスのお話;ストレスと胃の病気;「眠れない」あなたに伝えたい―ぐっすり眠るための睡眠の知識;夜尿症とストレス;ストレスが関連する病気:うつ病;ストレスと無月経;ストレスと糖尿病の切っても切れない関係;ストレスから起こるめまい;認知療法と適応的思考―ストレスにとらわれない発想を;体を動かせばストレスは解消できる;音楽は心を癒すだけ?;うつ病と運動リハビリテーション;ストレスは悪者か―レジリエンスを高める