内容紹介：未来を予約して、限られた時間で後悔のない生き方をするために常識を捨てるとあという間に人生が輝きだす！自分優先で生きるほど悩みがゼロになる法則教えます。
時間がない、お金がない、才能がない。それぜーんぶ思い込みですから！あらゆる悩みが消える「心」と「時間」の整え方。自分の人生を生きていない気がするのはなぜ？ＣＩＴＴＡ手帳考案者が教える「心がザワつかない生き方」
もくじ情報：１　あなたが今「幸せでない」と感じているなら（人生がつらいのは自分の「心の声」を無視しているから；自分の本当の心の声に気づくことができる「理想の手帳」　ほか）；２　まずは「他人」より「自分」を満たすこと（人生で一番大事なことは「自分を愛し、大切にすること」；ワクワクすることに従えば夢は叶う　ほか）；３　「執着」を手放せば人生はすべて上手くいく（私たちを苦しめる「執着」の正体；「執着」を手放せば人生はたちまちラクになる　ほか）；４　「苦しい人間関係」や「生きづらさ」から自由になるための処方箋（人間関係がつらいのは「他人の目」を気にするから；人生は心のもち方ひとつで決まる　ほか）；５　時間に愛される手帳術「ＣＩＴＴＡ式メソッド」とは（心と時間を整えて、夢を叶えるＣＩＴＴＡ式メソッドの秘密；書き出して視覚化すれば現実のものになる　ほか）

青木　千草(アオキ　チグサ)
株式会社ＣＩＴＴＡ代表取締役、ヨガスタジオＣＩＴＴＡ代表。累計３３万部発行の人気手帳、未来を予約するＣＩＴＴＡ手帳の考案者。お金なし時間なし才能なしのシングルマザーから起業し、年商２億円の実業家に。ヨガ歴１９年。現役のヨガ講師。古典ヨガを学び、ヨガ哲学を実生活で実践するために手帳を活用し始める。すると手帳に書いたやりたいことが急スピードで次々と叶うように。自らの体験を元にした未来を予約する手帳術を考案しオリジナルの手帳を出版する。発売当初から話題になり毎年完売手帳に。朝から心と体を整えることをテーマにしたＣＩＴＴＡ主催のＣＩＴＴＡ朝活オンラインサロンは累計１３００名を超えるメンバーが参加。ＣＩＴＴＡ手帳を通してヨガ哲学にある自分を愛することを伝えるためセミナー講師、講演家として活動中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）