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出版社名：河出書房新社
出版年月：2023年6月
ISBN：978-4-309-29315-8
２２３Ｐ　１９ｃｍ
あなたのカラダとココロに寄り添う更年期とのつき合い方　東洋医学式おうち養生
鈴木知世／著
 
組合員価格 税込 1,346円
(通常価格 税込 1,496円)
割引率 10%
在庫あり
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内容紹介・もくじなど
閉経前から閉経後まで上手に乗り切る。東洋医学式おうち養生。
もくじ情報：ＰＲＯＬＯＧＵＥ　東洋医学における更年期の基礎知識（女性は７の倍数が節目の時；更年期は閉経前後の１０年間の期間　ほか）；１　プレ更年期（４２歳前後）―体からのサインを見逃さない（食事；自然　ほか）；２　ミッド更年期（４９歳前後）―変化に対応する術を身につける（食事；自然　ほか）；３　ポスト更年期（５６歳前後）―少ない女性ホルモンで穏やかに過ごす（食事；自然　ほか）；４　体質セルフチェックとセルフマッサージで更年期対策（自分の体質を知り、更年期対策に活かす；自分の手を使って、自分の体を整える）
閉経前から閉経後まで上手に乗り切る。東洋医学式おうち養生。
もくじ情報：ＰＲＯＬＯＧＵＥ　東洋医学における更年期の基礎知識（女性は７の倍数が節目の時；更年期は閉経前後の１０年間の期間　ほか）；１　プレ更年期（４２歳前後）―体からのサインを見逃さない（食事；自然　ほか）；２　ミッド更年期（４９歳前後）―変化に対応する術を身につける（食事；自然　ほか）；３　ポスト更年期（５６歳前後）―少ない女性ホルモンで穏やかに過ごす（食事；自然　ほか）；４　体質セルフチェックとセルフマッサージで更年期対策（自分の体質を知り、更年期対策に活かす；自分の手を使って、自分の体を整える）

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