オックスフォード大学で８年間活躍した著者がたどりついた解決メソッド。本は導入→結論→解説の順に読む。１冊のノートにあらゆるメモを時系列で書く。睡眠時間は９０分単位で考える。レジスタンス運動で海馬の神経細胞を増やす。手に鍵を握って仮眠をとる。
もくじ情報：序章　意識の高い人が陥りやすい時間術の罠；１章　「問題解決力」についてはじめに知ってほしいふたつのこと；２章　脳の「やる気」を引き出す３ステップ；３章　問題解決力を上げる「脳内ライブラリー」のつくり方；４章　質の高い知識を絶対に忘れない記憶にするコツ；５章　「メンタル・タイムトラベル」で問題を明確にする；６章　質の高い解決策を引き出す方法；７章　誰も思いつかなかった解決策を引き出す方法

下村　健寿(シモムラ　ケンジュ)
元・英国オックスフォード大学生理学・解剖学・遺伝学講座／遺伝子機能センターシニア研究員。福島県立医科大学医学部病態制御薬理医学講座主任教授。医学博士・医師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）