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トレーニング
出版社名:KADOKAWA
出版年月:2023年8月
ISBN:978-4-04-606276-5
127P 21cm
運動能力が10秒でもっと上がる〈ビジュアル版〉サボリ筋トレーニング
笹川大瑛/著
組合員価格 税込
1,386
円
(通常価格 税込 1,540円)
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内容紹介・もくじなど
内容紹介:人気の書籍が大判&オールカラーで超進化!重要なのに鍛えづらい12個の「サボリ筋」を刺激する簡単トレーニングで“眠った力”が覚醒!ゴルフ・野球・サッカー・陸上・水泳…フォームの変化がBEFORE/AFTER写真でよくわかるビジュアル版が誕生!
学生からシニアまで、スポーツパフォーマンスを上げたいすべての人へ。運動科学の専門家が明かす“眠った力”を覚醒させる超・原理。陸上競技、サッカー、野球、バスケ、バレーボール、ゴルフ、テニス、水泳。フォームの変化がBEFORE/AFTER写真でよくわかる!
もくじ情報:第1章 人生最高のパフォーマンスを手に入れる!「サボリ筋トレーニング」(運動能力向…(
続く
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内容紹介:人気の書籍が大判&オールカラーで超進化!重要なのに鍛えづらい12個の「サボリ筋」を刺激する簡単トレーニングで“眠った力”が覚醒!ゴルフ・野球・サッカー・陸上・水泳…フォームの変化がBEFORE/AFTER写真でよくわかるビジュアル版が誕生!
学生からシニアまで、スポーツパフォーマンスを上げたいすべての人へ。運動科学の専門家が明かす“眠った力”を覚醒させる超・原理。陸上競技、サッカー、野球、バスケ、バレーボール、ゴルフ、テニス、水泳。フォームの変化がBEFORE/AFTER写真でよくわかる!
もくじ情報:第1章 人生最高のパフォーマンスを手に入れる!「サボリ筋トレーニング」(運動能力向上の相乗効果が現れるトレーニング;大幅なパフォーマンスアップを実現する理由とは?;6つの運動能力アップとサボリ筋トレーニングの関係 ほか);第2章 10秒で即効!「サボリ筋トレーニング」実践(「走力」を高めるためにトレーニングすべきサボリ筋;「跳力」を高めるためにトレーニングすべきサボリ筋;「蹴力」を高めるためにトレーニングすべきサボリ筋 ほか);第3章 もっと効く!セルフチェック&サーキットトレーニング(さらに効果・効率を高めるメソッド公開!;トレーニングの効果をセルフチェック;すべてのサボリ筋を“流れ”で鍛えるサーキットトレーニング)
著者プロフィール
笹川 大瑛(ササカワ ヒロヒデ)
理学療法士。一般社団法人日本身体運動科学研究所代表理事。教育学修士。剣道六段。日本大学文理学部体育学科卒、日本大学大学院(教育学)卒。関節の動き、運動能力の向上やスポーツが上達する方法を科学的に研究する、運動科学の専門家。臨床経験や独自の研究を経て、サボリ筋を鍛える「関節トレーニング」を考案。体の動きが劇的に変わると評判を呼び、関節痛の改善・予防のほか、アスリートの運動能力向上にも貢献している。ボディコンディショニングのセミナーも多数開催。「運動を通じてカラダが動く喜びや感動・可能性を提供する」を理念に、トレーニング指導やコンディショニング、指導者の育成に尽力…(
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笹川 大瑛(ササカワ ヒロヒデ)
理学療法士。一般社団法人日本身体運動科学研究所代表理事。教育学修士。剣道六段。日本大学文理学部体育学科卒、日本大学大学院(教育学)卒。関節の動き、運動能力の向上やスポーツが上達する方法を科学的に研究する、運動科学の専門家。臨床経験や独自の研究を経て、サボリ筋を鍛える「関節トレーニング」を考案。体の動きが劇的に変わると評判を呼び、関節痛の改善・予防のほか、アスリートの運動能力向上にも貢献している。ボディコンディショニングのセミナーも多数開催。「運動を通じてカラダが動く喜びや感動・可能性を提供する」を理念に、トレーニング指導やコンディショニング、指導者の育成に尽力している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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