つらいことがあっても、しんどいことがあっても、もう悩まない。精神科医が教える、悩みにとらわれないための思考法。
もくじ情報：序章　私たちは悩まずには生きていけない；第１章　「変えられないこと」で悩むのは時間の無駄；第２章　行動するだけで悩みは軽くなる；第３章　「この人しかいない」という思いを捨てる；第４章　「解決できないこと」を認めれば、改善策が見つかる；第５章　「思いどおりにいかないこと」を認める；第６章　悩みにとらわれないための習慣；第７章　悩む人よりも「動く人」が成功する

和田　秀樹(ワダ　ヒデキ)
精神科医。東京大学医学部卒業後、同大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェローを経て、現在、ルネクリニック東京院院長。川崎幸病院精神科顧問。高齢者専門の精神科医として、高齢者医療の現場に３０年以上携わっている。１９６０年、大阪府生まれ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）