内容紹介：５０歳近くなって感じたカラダやココロの変化。元気な日がほとんどない著者が、毎日を少しでも快適にするためにトライした健康法の数々を描いたコミックエッセイ。・カラダ　脱・浅呼吸　寝具と腰痛　生理と更年期　初めての老眼　尿漏れ　・セルフケア　加齢のヘアケア　アロマで気分転換　美眉になりたい　貧乏性のビューラー選び　なんちゃって薬膳　・ココロ　ストレスとの付き合い方　私の取り扱い説明書　ブラジャーの買い方　今日はやる気がしないデー　泊まるほどじゃない距離の街に泊まってみた
人生、後半戦。体にいいことがますます気になる今日この頃。あげたら切りがない体の不調と闘う日々を綴ったコミックエッセイ。
もくじ情報：第１章　カラダ（脱・浅呼吸；寝具と腰痛；生理と更年期　ほか）；第２章　セルフケア（くせ毛で加齢のヘアケア話；アロマで気分転換；美眉になりたい！　ほか）；第３章　ココロ（ストレスとの付き合い方；私の取扱説明書；ブラジャーの買い方　ほか）

フカザワ　ナオコ(フカザワ　ナオコ)
１９７３年生まれ。漫画家＆イラストレーター（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）