人生で大切なのは自分のなかにある「幸福感」とつながることです。チベット仏教の高僧が語るいまの人生をどう生きるか。
もくじ情報：プロローグ　心の平安を自分のなかに育てる；第１章　人生で大切なものは何か―この人生では何を優先して生きていきますか；第２章　生きているということ―あたりまえのことは決してあたりまえじゃない；第３章　尊厳を持って生きる―自分がしていることを見くびらない；第４章　命として認め合う関係―避けて通るだけでは問題は解決しない；第５章　感情に振りまわされない―日常の小さなイライラを自分から手放す；第６章　悲しみを受け入れる―それもまた人生の一部であることを知る；第７章　幸福の条件―自分が決めさえすれば幸福に生きられる

ザ・チョジェ・リンポチェ(ザチョジェリンポチェ)
本名ザ・チョジェ・テンジィン・ロブサン・タムチョ。「リンポチェ」は高位僧の称号。１９６８年、南インドのチベット人難民キャンプで生まれる。１６歳の時に、ダライ・ラマ１４世により、チベット・カム地方の偉大な高僧、ザ・チョジェの６代目の生まれ変わりとして認定される。また、釈迦の十大弟子の一人、持律第一のウパーリ（優波離）の１６代目の生まれ変わりとしても知られている。１９９６年、チベット仏教ゲルク派の、５つある仏教博士号の中でも、最高位の「ゲシェー・ハラムパ」の資格を、２８歳という歴代まれにみる早さで取得する。その他、高名な師たちから様々な伝授や密教の灌頂を授かる。現在は、アメリカ・アリゾナのフェニックスに「エ　　　　マホー・ファウンデーション」を設立し、アメリカ、ニュージーランド、日本、台湾などで、チベット仏教の教えを積極的に広めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）