内容紹介：カリスマ管理栄養士が１３６品を徹底比較。おうちごはん、外食、コンビニ食、スイーツ……クイズを解くだけで「やせスイッチ」オン！
みんなが大好きな定番メニューを徹底比較！今日はこっち！「どっちを選べば、太らないか」早わかり！カリスマ管理栄養士が厳選！全１３６品網羅！
もくじ情報：１章　食べても太らない「コンビニ食」は、どっち？；２章　食べても太らない「スイーツ」は、どっち？；３章　食べても太らない「主食」は、どっち？；４章　食べても太らない「おかず」は、どっち？；５章　食べても太らない「外食メニュー」は、どっち？；６章　飲んでも太らない「ドリンク」は、どっち？

菊池　真由子(キクチ　マユコ)
１９６６年大阪府生まれ。管理栄養士。健康運動指導士。ＮＲ・サプリメントアドバイザー。日本オンラインカウンセリング協会認定上級オンラインカウンセラー。大阪大学健康体育部（現・保健センター）、阪神タイガース、国立循環器病センター集団検診部（現・予防検診部）を経て、厚生労働省認定健康増進施設などで栄養アドバイザーを務める。ダイエットや生活習慣病の予防対策など、のべ１万人の栄養指導に携わる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）