内容紹介：「切り替える力」は、目標達成や幸福度を劇的に高める。どんな状況でもすばやく柔軟に対応できる人・組織だけが、困難を乗りきれるのだ。青砥瑞人、石川善樹、入山章栄、田中ウルヴェ京、仲野徹各氏絶賛！　認知心理学・神経科学の世界的権威が、フリーズした脳を動かし、本当の自分を生きるための実践法を解説。
個人・組織に必須の「切り替える力」。充実した人生のための質的なウェルビーイングを導く。しなやかな思考・行動で成長マインドセットが身につく。新しいビジネスモデルに対応するためのリスキリングに役立つ。ステージに最適なライフスタイルをデザインする。
もくじ情報：第１部　「切り替える力」の基本―なぜ重要なのか（変化を受け入れる―行動を変えるために必要なこと；予測できない状況への対応―はっきりしないことへの不安に慣れる；進化のなかの適応力―脳と身体のコミュニケーション；レジリエンスと「切り替えるカ」―立ち直る力を発揮できる人はなにが違うのか）；第２部　「切り替える力」第１の柱―すばやく柔軟に対応する（すばやく、しなやかに切り替える―新しい考え方への移行；思考の切り替え―柔軟な対応力を鍛える；切り替えるための行動―みずから変化を起こす）；第３部　「切り替える力」第２の柱―自分を知る（自分を知ることの大切さ―心と身体の声に耳を傾ける；信念と価値観の強み―人生の意味と指針を知る）；第４部　「切り替える力」第３の柱―感情への気づき（自分の感情を理解する―切り替えるための強力なツール；感情のコントロール―いまどんな「心」で考えているか）；第５部　「切り替える力」第４の柱―状況をつかむ（直観の驚くべき力―意思決定の案内役；外の世界への意識―経験が直観力を高める）

フォックス，エレーヌ(フォックス，エレーヌ)
認知心理学者・神経科学者。ダブリン大学、ヴィクトリア大学ウェリントン校などを経て、エセックス大学で欧州最大の心理学・脳科学センターを主宰。その後、オックスフォード大学の感情神経科学センターを設立・指揮したほか、イギリス政府のメンバーとしてメンタルヘルス研究における国家戦略も担当した。現在はアデレード大学で心理学部長を務め、認知心理学と神経科学、遺伝子学を組み合わせた先進的な研究をおこなっている。またコンサルタント会社“オックスフォード・エリート・パフォーマンス”を経営し、トップアスリートやビジネスパーソンなどのメンタル・トレーニングの指導にもあたっている