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ダイエット
出版社名:KADOKAWA
出版年月:2023年12月
ISBN:978-4-04-606538-4
127P 21cm
美人の食べヤセ あと3~4キロやせたい人のためのおいしいもん食べるだけ7日間プログラム
Nちゃん/著
組合員価格 税込
1,386
円
(通常価格 税込 1,540円)
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内容紹介・もくじなど
内容紹介:X(Twitter)フォロワー17万人&バズ連発!ウエスト55cmのNちゃんのコスパ最高「食べるダイエット」。背徳飯も夜食もお菓子も制限なし!【本書がおすすめの理由】・うまいもんを朝昼晩(おやつ付き)食べるだけでキレイにやせられる・つらい食事制限は一切なし。ダイエット中なのに幸せ&満足感・7日間プログラムをそのまま真似するだけで簡単【美人の食べヤセメソッドでなぜ痩せるのか?】・ラーメンライス、唐揚げ、チーズドリア全部OK。背徳感なのに、カロリーは低い・カロリーが低い理由は、かさまし隠れヤセ食材&調味料にあり・スーパーで手に入る安価な食材で、値段は安く、味は美味く、最高のコスパレシピ【…(
続く
)
内容紹介:X(Twitter)フォロワー17万人&バズ連発!ウエスト55cmのNちゃんのコスパ最高「食べるダイエット」。背徳飯も夜食もお菓子も制限なし!【本書がおすすめの理由】・うまいもんを朝昼晩(おやつ付き)食べるだけでキレイにやせられる・つらい食事制限は一切なし。ダイエット中なのに幸せ&満足感・7日間プログラムをそのまま真似するだけで簡単【美人の食べヤセメソッドでなぜ痩せるのか?】・ラーメンライス、唐揚げ、チーズドリア全部OK。背徳感なのに、カロリーは低い・カロリーが低い理由は、かさまし隠れヤセ食材&調味料にあり・スーパーで手に入る安価な食材で、値段は安く、味は美味く、最高のコスパレシピ【美人の食べヤセメソッド挑戦者の声】■K F さん(39 歳)1週間でウエスト-4cm/体重-18kg「簡単な調理で手軽にできる料理が多く、味もしっかりとしておいしかったので、楽しく続けることができました」■OY さん(40 歳)ウエスト-3cm/体重-2kg「わたしにとっては全体を通して量が多いくらいでした。お腹がほとんど空かないのが、驚くべき変化といえます。どうしても夜に間食が必要だったのですが、必要ありませんでした」【著者メッセージ(まえがきより)】食べるのが大好き。ハードなのは苦手。ぶっちゃけ超ズボラ。でも体の中からきれいになりたい。何十kgとは言わないから、あと3~4kgヤセたい。そんな人こそ、食べヤセに挑戦してほしいです。
背徳飯も夜食もお菓子も制限なし!月曜から始めて日曜にはウエスト-4cm。
もくじ情報:1 7日間美人の食べヤセプログラム(チャレンジ前にCHECK!美人の食べヤセプログラムガイド;誘惑に打ち勝つ&モチベを上げる美人の食べヤセ継続のヒント;ゆっくりゆるめに実践したい人のイージープログラム;頑張って短期間で結果を出したい人のハードプログラム);2 美人になれる食べヤセレシピ(妥協なしの主菜;待望のごはんもの;衝撃のめん類;美を呼ぶサラダ;味方のスイーツ;歓喜のスイーツ);3 これだけやればOK!美人エクサ5(50個以上試しまくった結果たどり着いた寝たまま美人7秒エクサなら、ガチで細くなる;さらなる美脚&美尻が叶う)
著者プロフィール
Nちゃん(Nチャン)
ガッツリ食べても太らないレシピをSNSで発信し、バズを連発させている美容ダイエッター。日本化粧品検定1級。大学時代7キロ太ったことをきっかけに、ダイエットに目覚める。糖質制限、脂質制限、グルテンフリーなど、数々のダイエット法を試してはリバウンドの繰り返し。続かなくては意味がないと、朝昼晩(おやつ付き)しっかり食べて、おなかも心も満たされる「美人の食べヤセ」メソッドを確立し、減量に成功。本書が初の著書となる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
Nちゃん(Nチャン)
ガッツリ食べても太らないレシピをSNSで発信し、バズを連発させている美容ダイエッター。日本化粧品検定1級。大学時代7キロ太ったことをきっかけに、ダイエットに目覚める。糖質制限、脂質制限、グルテンフリーなど、数々のダイエット法を試してはリバウンドの繰り返し。続かなくては意味がないと、朝昼晩(おやつ付き)しっかり食べて、おなかも心も満たされる「美人の食べヤセ」メソッドを確立し、減量に成功。本書が初の著書となる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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