内容紹介：日本の長寿の研究を契機に、寿命には栄養と運動以外に大きな影響を与える要素があることを発見した著者が、その元凶「エイジズム＝年齢差別」が個々の健康に与える影響ととその改善の方法を解明。序　アメリカと日本を行き来して考えたこと第１章　私たちの頭の中にあるイメージ第２章　老年期の脳の解剖学第３章　高齢でも速い高齢者の運動機能第４章　たくましい脳遺伝子が運命ではない第５章　人生後半における精神的成熟第６章　７５　歳長生きする第７章　昼には見えない星高齢者の創造性と感性第８章　タコの足のようにはびこるエイジズム第９章　個々の年齢解放こころを自由にする方法第１０章　社会的年齢解放新しい社会の動きあとがき　エイジズムのない町付録１　ポジティブな年齢観を高めるＡＢＣメソッド付録２　ネガティブな年齢固定観念の偽りを暴く攻撃手段付録３　構造的エイジズムを終わらせる呼びかけ
世界で話題騒然！これで７．５年寿命が延びる！認知＝よりよい記憶力を享受。身体的健康＝歩く速度が速くなり、けがからの回復が早くなる。メンタル＝ストレスが低下し、幸福感が増す。
もくじ情報：序章　アメリカと日本との間で思いついたこと；第１章　私たちの頭の中にあるイメージ；第２章　シニア・モーメントの真実；第３章　高齢者の優れた運動機能；第４章　たくましい脳：遺伝子が運命ではない；第５章　晩年も発達し続ける精神；第６章　７．５歳長く生きる；第７章　昼間には見えない星たち：晩年の創造性と感覚；第８章　エイジズム：有害な複数の触手を持つもの；第９章　個人が年齢から解放される方法：あなたの心を自由にする方法；第１０章　社会における年齢からの解放：新しい社会運動；付録

レヴィ，ベッカ(レヴィ，ベッカ)
疫学者、イェール大学公衆衛生、社会および行動科学部門の学部長。イェール大学心理学部の心理学教授でもある。ハーバード大学で心理学の博士号を取得し、ハーバード大学医学部の老化部門および社会医学部門で国立老化研究所の研究員を務めた。肯定的および否定的な年齢固定観念が高齢者の健康にどのように影響するかに焦点を当てた研究分野のリーダーでありパイオニアであり、高齢者の健康に対する年齢差別の影響を調査するＷＨＯの取り組みを主導している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）