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本 > 生活 > 健康法 > ウォーキング
出版社名：ＢＡＢジャパン
出版年月：2024年2月
ISBN：978-4-8142-0601-8
２１８Ｐ　１９ｃｍ
すごい！ナンバ術　疲れず、無理なく、素早い動きに変わる！　日本古来の合理的運動法
矢野龍彦／著
 
組合員価格 税込 1,485円
(通常価格 税込 1,650円)
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内容紹介・もくじなど
日本人は、とてつもなく楽で体を痛めない運動法を手に入れていた！無理・無駄のない動きは、素早く、長く動き続けることを可能にする！！１日４０キロ移動していた、古来日本の超合理的身体操法！捻じらない「平行四辺形システム」があらゆる運動を合理化する！！
もくじ情報：序章　やればわかる！；第１章　ナンバとは？；第２章　ナンバを身に付けるためのいくつかの考え方；第３章　歩きを考える；第４章　ナンバ歩き；第５章　ナンバ歩きの応用
日本人は、とてつもなく楽で体を痛めない運動法を手に入れていた！無理・無駄のない動きは、素早く、長く動き続けることを可能にする！！１日４０キロ移動していた、古来日本の超合理的身体操法！捻じらない「平行四辺形システム」があらゆる運動を合理化する！！
もくじ情報：序章　やればわかる！；第１章　ナンバとは？；第２章　ナンバを身に付けるためのいくつかの考え方；第３章　歩きを考える；第４章　ナンバ歩き；第５章　ナンバ歩きの応用

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