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ダイエット
出版社名:マガジンハウス
出版年月:2024年2月
ISBN:978-4-8387-3259-3
121P 21cm
寝ながら1回30秒で痩せるズボラストレッチ めんどくさがり屋さん専用!
若林杏樹/著 深井裕樹/著
組合員価格 税込
1,386
円
(通常価格 税込 1,540円)
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内容紹介・もくじなど
内容紹介:どっしり太もも、ぽっこりお腹、だるだる二の腕が一気に解決!寝起きでも!スマホを見ていても!ダラダラでいいんですYouTube登録者数145万人最強トレーナー深井さんが教える運動嫌いの人のための世界一ゆるくて結果が出るダイエット!食べるの大好き&万年ダイエッターのベストセラー漫画家あんじゅ先生こと若林杏樹先生も太もも-14cmウエスト-18cm体重-5kgとラクラク痩せた史上最楽の方法とは?
どっしり太もも、ぽっこりお腹、だるだる二の腕が一気に解決!世界一ゆるいダイエットここに現る!寝起きでも!スマホを見ていても!YouTube登録者数145万人の体型を変えた最強トレーナーが指導!
も…(
続く
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どっしり太もも、ぽっこりお腹、だるだる二の腕が一気に解決!世界一ゆるいダイエットここに現る!寝起きでも!スマホを見ていても!YouTube登録者数145万人の体型を変えた最強トレーナーが指導!
もくじ情報:第1章 下半身太りの理由を知ろう 準備編;第2章 脚痩せストレッチをやってみよう 実践編;第3章 知らないうちに痩せてるズボラ習慣;第4章 脂肪バイバイお腹痩せストレッチ 初心者編;第5章 もっとお腹痩せストレッチ パワー編;第6章 見逃しがちな二の腕痩せストレッチ;第7章 後ろ姿も美しくお尻痩せストレッチ
著者プロフィール
若林 杏樹(ワカバヤシ アンジュ)
漫画家、ニックネームは「あんじゅ先生」。新卒から5年間勤めた大学職員を退職して漫画家へ。難解なことを面白く、わかりやすく漫画にすることを得意とする
若林 杏樹(ワカバヤシ アンジュ)
漫画家、ニックネームは「あんじゅ先生」。新卒から5年間勤めた大学職員を退職して漫画家へ。難解なことを面白く、わかりやすく漫画にすることを得意とする
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も…(続く)
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