先生、自律神経って何なのですか？自律神経は、「闘争」と「休息」のバランスを制御しているんですよ！はじめて学ぶ人でも、どんどん楽しく読める！知識ゼロから読める超入門書！
もくじ情報：０時間目　ストレスと現代社会（ストレスを生き抜く体のしくみ）；１時間目　ストレスとは何か（ストレスはなぜ発生する？；ストレスを感知するのは脳！）；２時間目　自律神経とは何か（自律神経のメカニズム；自律神経はどうやってはたらく？）；３時間目　ストレスと病気（ストレスが引きおこす心身の不調；自律神経失調症ってどんな病気？）；４時間目　心と体を整えよう（医療機関でおこなわれる治療方法；ストレスに負けない！セルフケアのススメ…（続く）

滝沢　龍(タキザワ　リュウ)
東京大学大学院教育学研究科准教授。医師・医学博士。神奈川県横浜市生まれ。東京大学大学院医学系研究科博士課程修了。専門は精神神経科学。研究テーマは、神経生理学、臨床精神医学、臨床心理学、メンタルヘルスなど、多岐にわたる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）